Kuidas olla toetav teie teised olulised

Close- up paar hoides käed . Nicholas Sutcliffe / iStock / Getty Images

Üks kasu on teised olulised on see, et sul on sõber oma nurgas - keegi, kes julgustab sind ja minna bat teile.Ja kuna sa oled meeskond, siis tagasi kasuks.Aga liiga palju toetust - või vale tüüpi - võib kahjustada teie suhe.Õppida paremal moel pakkuda tuge aitab kaitsta teie suhet ja muuta see tugevamaks.

Bite oma keelt

  • See on loomulik, et tahan proovida probleemi lahendada, kuid annab nõu - ükskõik kui hästi läbimõeldud - ei ole alati parim viis, et toetada oma teised olulised;see võib viia tema saada kaitsev.Parem olla toetav on pakkuda füüsilist ja emotsionaalset tuge.Anna talle kallistada, hõõruda tema õlgadel või hoida tema kätt, kui ta jagab oma pettumust teiega.Kiitke teda kannatlikkust ja võimet näha mõlemal pool olukord või meenutavad tema ajast, mil ta oli võimeline ületama takistusi.Teadlikkuse oma armastust oma lugupidamise viisidel alati kasu oma suhte, vastavalt University of Iowa uurija Erika Lawrence kohta 2008. aastal avaldatud

    uuringu isiklikud suhted.

Küsi Kuidas aidata

  • Talking on võti - kuid mitte siis, kui sa lihtsalt rääkida kellegagi.Selle asemel, tegeleda mõne dialoogi, ja kui see on sinu kord kuulata, veenduge, et olete aktiivselt kuulata, mitte vaimselt, püüdes leida lahendust.Pöörake oma keha tema poole, teda puudutada käe või käe, ja anda talle tagasisidet noogutab oma pead ja otsin talle silma.Küsi temalt, kuidas saab teda toetada.Kui ta ei ole kindel, küsi temalt, kuidas ta teeb temast tunne, kui sa annad nõu, kiitke teda, või aidata teda tema ülesannete täitmisel.Loodetavasti sellised küsimused viivad teda oleks võimalik mõelda ja rääkida, mida tõesti aitab teda tundma motivatsiooni.

Tegutse

  • See on tark küsida, kuidas saab aidata - aga see on isegi targemaks hüpata ja pakkuda materiaalse toetuse.Kui näete oma teised olulised puhastamiseks pärast õhtusööki igal õhtul, hüpata ja teda aidata.Kui tema auto tundub, et see vajab head pesemine, pakkuda seda võtma läbi autopesu - ja täita see kuni gaasi samuti.Kui märkate teda valasid oma valutavat jalga, üllatab teda jalavann või pakkuda hõõruda teda.Kui sa tead, et ta dreads kodutöö aega lastega, pakutakse välja töötada kava, kus sa kordamööda jälgida kodutöö tollimaks.Materiaalne, praktilisi võimalusi näidata toetust on sageli kõige tõhusam, et innustada oma teised olulised.

muutuda nähtamatuks

  • Sageli toetus tagasi, sest inimene, kes vajavad toetust ei taha tähelepanu panna oma vigu ja probleeme.Saades "nähtamatu" on üks viis, kuidas saate veel pakkuda tuge tegemata teie teised olulised teadlik, et ta on toetatud.See kõlab üsna alatu, kuid 2010. aasta uuring avaldati Psychological Science leidis, et parim viis toetada keegi on seda teha ilma, et üksikute teades.Juhib Minnesota ülikooli teadlased uuringus leiti, et nähtamatu tugistrateegiad pöörata tähelepanu eemale kallimale ja peale lahenduse.Näiteks, kui teie teised olulised on probleeme kaastöötaja, võite juhuslikult maininud, kuidas su parim sõber oli sama probleem ja oli võimalus saada abi oma ettevõtte personaliosakond.Sel viisil, mida pakuvad lahendust ilma otsese nõu ja eeldamata, et oma kallimale ei oska probleemi omal.

74
0
1
Toitev Abielu