Sådan Lad en mand Know How Angry du er

Sådan Lad en mand Know How Angry du er Michael Blann / Digital Vision / Getty Images

Finde dig selv vred med en mandlig ledsager kan forlade dig følelsen frustreret eller forvirret.Dette er fordi det kan være svært at håndtere konflikt med en du holder af.Lær at tackle negative spørgsmål uden at ty til sårende handlinger.

Instruktioner

  1. Identificer det egentlige problem.Find en stille stund til at huske begivenheden sammen med dine følelser i hele hændelsen.Spørg dig selv vigtige spørgsmål, som om dit problem stammer fra en isoleret hændelse, eller hvis du overreagerer om situationen.Hold dig ærlig, som undlader at gøre det, kan få dig til at begrave følelser-og det kan føre til øget sammenhæng uro.

  2. Vælg et privat øjeblik til at løse dit problem med ham.Lad ham vide, at du ønsker at tale med ham om noget, der er blevet generer dig.Spørg ham til at lytte uden at afbryde dig eller dømme dine følelser.Forklar, at du er villig til at gøre det samme, som du ikke vil have ham til at føle sig som om han er på prøve.Undgå at indled

    e denne samtale, hvis du ikke er sikker på, at du får rigelig tid til at afslutte det.

  3. Brug ligetil dialog.Relæ dine specifikke spørgsmål ved hjælp koncise endnu detaljerede opgørelser.Undgå at fornærme ham med følelsesladet sprog, som omfatter udsagn som "du altid gøre mig dum," eller "du aldrig lytte til mig." Ifølge FamilyEducation.com, hjælp dig selv som genstand for dine udsagn kan lette positiv kommunikation.Husk, at nå et positivt resultat kræver tilbageholdenhed og en forpligtelse til konstruktiv selvudfoldelse.

  4. Afstå fra at ændre din holdning til at undgå konflikter.Dette kan tolkes som et tegn på svaghed eller som en passion for kampene.Det kan også gøre det sværere for dig at få ham til at lytte til dig næste gang der er en konflikt.Lad ham vide, at mens du ikke kan opholde vred på ham for evigt, dine følelser er reelle.

  5. Lyt til hans side af historien.Opholder åben til hans side af historien kan reducere chancerne for din samtale forværres i et argument.Diskuter måder, du kan undgå konflikter i fremtiden.Ifølge AchieveSolutions.com, øve aktiv lytning teknikker viser din interesse.Dette omfatter at gentage tilbage hans følelser og give ham direkte øjenkontakt.Luk diskussionen ved at undskylde for nogen forseelser fra din side og takke ham for hans tid og opmærksomhed.

Tips & amp;Advarsler

  • Accept hans undskyldning, hvis det er tilbudt kan signalere din modenhed og vilje til at bevæge sig fremad.
  • Benyttelse af øgenavne eller grave tidligere spørgsmål kan sabotere dit forsøg på ærlig kommunikation.

Resources

  • Oprah.com: Lad os ikke kæmpe!
876
0
1
Løse Konflikter Med Venner