Sådan Adresse Anger Issues i et forhold

Vrede kan være en massiv byrde for relationer. Dynamic Graphics / Creatas / Getty Images

Uanset om du arbejder med et romantisk forhold, hvor din partner er kort-hærdet og skyde skylden dig for hans problemer eller din mor er vred på din far og brokkede sig tildig bag hans ryg, kan du behandle hvert emne på samme måde.Nogle mennesker har vrede forvaltning problemer, mens andre kun har brug for en måde at lufte milde indestængte følelser.Den følelsesmæssige kaos, der kan skyldes vrede er ofte irrationelt og kan ar eller ruin relationer.

hvad du har brug

  • et åbent sind.
  • vilje til at løse.
  • modet til at holde kursen.

Instruktioner

  1. Opsæt regelmæssige møder, hvor du deler dine følelser omkring hinanden.Dette er en tid til at løse problemer, før de eskalerer, ifølge psykolog Chuck Falcon.Hvis et spørgsmål, som du diskuterede kommer op senere, kan du vende tilbage til din diskussion og beslutning, du gjorde om problemet.

  2. Genkend vrede tendenser inden udstedelse eskalerer.For eksempel påpege når den anden persons stem

    me bliver højere.krævende og anspændt, efter Falcon.

  3. Guide personen til en forståelse, hvis han er vred på din tilstedeværelse, men ikke på dig.Fortælle ham, at blive vred ikke vil hjælpe på situationen, så det er bedst at være rolig og finde ud af en logisk løsning.

  4. Hjælp hende erkende, at hun er vred.Dette er det første skridt til inddrivelse, i henhold til de gode nyheder Plus, en online avis.Når hun er klar over, hvad hun gør, kan hun indse, at det ikke er den bedste måde at gennemføre selv.

  5. Lyt til, hvad han siger, og vise empati.Du behøver ikke at blive enige, men at stille spørgsmål om, hvorfor han føler den måde, han gør, kan diffundere vrede, i henhold til vrede forvaltning coach Craig Mollins.

Tips & amp;Advarsler

  • Husk Det er aldrig for sent at rette en fejl, hvis du er på et punkt var det har været år siden konflikten, dens ikke for sent, selv om der er had.Huske på, hvad du oplever måske ikke had eller vrede, når tænker nogen eller høre fra dem, kan det være kærlighed.Fordi disse er de to mest komplekse følelser, vi har, og der er kun en mikroskopisk minutters forskel mellem de to.Det skader aldrig at rette ting eller give tingene en chance, værre tilfælde af du slutte fred.Og der kan være en sund opløsning.
  • Giv det en chance, er det ofte meget vanskeligt, men på samme tid, det er den "vej mindste rejste med", og det kan og vil gøre den største forskel i vejen til ikke kun selv opsving, men relationer opsving.
  • Tag denne artikel med et åbent sind, kan det hjælpe dig det kan ikke.Og alle mennesker har meninger.Hvis du undersøger disse trin de er produktive og logisk.Og vil gå langt i stopning et forhold.
  • nærme aldrig en kilde til støtte alene eller forspændt.Mange gange folk søge råd og støtte fra andre af samme køn eller familie, men du kan ikke se det som nøjagtige eller lyd.Disse mennesker ved design kun er der for at fortælle dig din højre og komfort du og gøre du føler dig bedre.Så det er ikke vidende eller uddannet rådgivning uanset hvad.Søge en professionel med din partner og aldrig alene.Fagfolk fungerer bedst, når de har begge perspektiver og er neutrale.
  • aldrig narre dig selv.Nogle gange, når folk forsøger at løse en situation vi udviklet og styrke idéen vi havde ret, og denne person er forkert.Selv til det punkt at beskylde dem for at være antagonisten.Husk, at du elskede denne person en gang og klart de føler det samme, så engagere sig i de skridt til at slutte fred eller endnu bedre reparere forholdet ikke blot til sin tidligere selv i gode tider, men stærkere end før.Og aldrig nogensinde forsøge at retfærdiggøre dine handlinger med den for at være et offer.Du var Agressor, du er den, der har indledt den skade, ikke narre dig selv til at blive hovedpersonen eller den uskyldige.Din vrede lavet rod, nu du rense det op.For hvis du ikke gør du løber en risiko for at dette sker igen, eller at blive desensitized og en mere overfladisk og værre person.Det er det første ofre valg, hvis forsoning er mulig, hvis de tilgive og prøv, ikke skubbe væk.
  • Dette er artikel er en mening baseret ud af omfattende erfaring med positive resultater og en unik forståelse af antagonister visning og hovedpersonerne følelser.Venligst tage det i betragtning.
621
0
1
Løse Konflikter Med Venner