Sådan Tal med en Følelsesmæssigt Distant Person

Følelsesmæssig afstand er et psykologisk begreb, der beskriver en tilstand, hvor folk adskille sig fra andre.Disse mennesker vil blive vist tilknappet, slukke og reserveret, og det er svært at tale med dem.Følelsesmæssig afstand i et familiemedlem eller en ven kan ændre dynamikken i et forhold.Her er hvordan til at håndtere det.

Instruktioner

  1. Bestem karakteren af ​​den følelsesmæssige afstand.Det kan være forårsaget af fysisk eller psykisk sygdom, en følelsesmæssige traumer, svært i et forhold, separation eller mange andre faktorer.

  2. Bed om hjælp fra en læge eller rådgiver i tilfælde af fysisk eller psykisk sygdom.Den type af sygdom er en faktor i den fremgangsmåde.Nogle mennesker med kræft, for eksempel, lukke sig selv ud, fordi de frygter at tale om en prognose.

  3. Tænk over problemer i et forhold med en ven, ægtefælle, betydelige andre eller familiemedlem.Spørg dig selv om mulige årsager og dine egne uopfyldte følelsesmæssige behov fra den pågældende person.Forstå problemet sig til at få d

    ig klar til at tale om sagen.

  4. Kig efter årsager til følelsesmæssig afstand.Du og din partner kan gøre med en familie krise, og tilbagetrækning er din partners måde at håndtere situationen.Fysisk adskillelse kan skabe følelsesmæssig afstand som partner beskæftiger sig med den smerte af at være fra hinanden.Tidligere erfaringer kan også få folk til at lukke sig selv ud, så de ikke får ondt igen.

  5. Enig at snakke.Dette kan tage flere forsøg.Være blid, ikke-anklagende og som ikke-emotionelle som muligt.Målet for empati.

  6. formidle dine tanker i samtalen.Tal om de spørgsmål og får dig fast besluttet.Stille spørgsmål om disse elementer på en måde, der får en reaktion af en slags, snarere end at gøre erklæringer.

  7. Notice hvad der virker og hvad der ikke gør.Koncentrer dig om emner, der får en diskussion foregår før man går videre til dem, der kunne bringe muren ned igen.Følelsesmæssig afstand er ikke skabt natten, og hverken er løsninger for det.Det tager ofte adskillige forsøg på at få en diskussion i gang.

  8. søge hjælp.Den form for hjælp, afhænger af din situation.Beskæftiger sig med en vanskelig teenager kan påvirke en hel husstand, og en socialrådgiver eller teenager psykolog er et godt valg.Forholdet rådgivere hjælpe par.

Tips & amp;Advarsler

  • Der er rådgivningscentre på universitetsområder og i lokale organisationer.Omkostningerne for disse ydelser er ofte mindre end private rådgivere, selvom nogle forsikring planer vil bidrage mod rådgivning omkostninger.
  • I nogle tilfælde følelsesmæssig afstand signalerer et andet problem.Hold øje med tegn på stofmisbrug eller depression.

Ressourcer

  • The University of Maryland i College Park hjemmeside har rådgivning sektioner.
732
0
0
Familie Crisis