Hvordan at komme overens med død af en elsket en

Affinde sig med døden af ​​en elsket Rodney sydlige

Døden er noget, vi alle står på et eller andet tidspunkt.Når du mister en elsket en, det er en af ​​de sværeste ting, du nogensinde vil møde.Her er nogle forslag til at hjælpe dig med at affinde sig med døden af ​​en elsket.

det første chok

  1. Når du først lære, at en elsket en er død, er det som regel en blanding af chok og sorg.Du kan føle gal, vred, ked af det, deprimeret eller endda føle som om det er ikke reel.Det vigtige første skridt er at tillade dig selv at føle.Forsøg ikke at ignorere disse følelser.I sidste ende, skal du føle disse følelser til at komme overens med døden af ​​en elsket.Det er en god start.Bare føler.

  2. Den næste ting at huske er, at ikke alle omkring dig vil opleve død af en elsket en på samme måde.Ligesom vores forhold til hinanden er altid anderledes, så også er vores følelser, især i en tid som denne.Tillad andre at handle på deres egen måde, og ikke lyst til din måde er forkert, fordi det er anderledes.

  3. sidst vil skyld finde vej ind i dit s

    ind, når en elsket en passerer.Dette er en normal reaktion på endelighed dødens.Alle ønsker de ville have sagt eller gjort noget andet, når en elsket en dør.Må ikke føler sig skyldig i disse ting mere, end du kan hjælpe det.

Moving Forward

  1. Den sværeste del af at miste en elsket en er bevæger sig på.Det føles altid egoistisk, men det er meget vigtigt at indse, at det ikke er.Flytning videre med dit liv, betyder ikke, at du ikke længere elsker eller huske din elskede.

  2. Sørg for at fejre, at ting, der var særligt med din elskede på lejlighed.Alle har noget, der var unikt for forholdet.Du har måske elsket at plukke jordbær på et bestemt sted med din mor.Hvert så ofte, gå ud til plasteret og hænge ud med din mor i dit hoved.Hun vil være der, og du vil blive overrasket over, hvor nemt det er at tale med den elskede, du tabt.

  3. Gør det til et punkt til at afsætte tid til at sørge.En af de bedste måder at håndtere depression er at planlægge en tid til at tillade dig selv at sørge.Tillad dig selv at føle alle følelser, du kan oversvømme dig selv med en time.Du må ikke holde noget tilbage og bogstaveligt udmatte dig selv med følelser.Du vil blive chokeret over, hvor lidt du ønsker at sørge bagefter.

  4. Endelig, lad dit liv være en fest for den elskede, der var tabt.Vælg noget, at den elskede brød sig om, og afhente den årsag!Lad den del af dit liv være alt om at huske den tabte elskede, og du vil ære dem.Det er ganske befriende.

Tips & amp;Advarsler

  • Hvis du oplever alvorlig depression eller følelser, skal du kontakte en mental sundhed professionel.Denne artikel er ikke beregnet til at yde professionel hjælp på nogen måde.
620
0
1
Familie Crisis