Hvordan til at tilgive og glemme, når nogen sårer du

Tilgive og glemme, når nogen sårer du www.freem ... youts.org/ res-997-f ... rgive.php

tilgive en person, der sårer dig ikke altid er let.Glemmer, at de gjorde noget for at såre dig, er meget sværere.Men for din egen mentale velvære, er det gavnligt at beskæftige sig med den smerte og vrede og forsøge at komme videre.Opholder vred eller utilfreds med nogen ikke forårsager dem så meget smerte som du forårsager dig selv ved at holde på det ondt.Når nogen har såret dig, er det bedst at forsøge at tilgive personen og til sidst glemme, hvad der skete, selvom du faktisk aldrig glemme, at de såre dig.Her er nogle måder at tilgive en person, hvis såre dig og komme videre fra den smerte, så du kan leve et sundt smerte frit liv igen.

Instruktioner

  1. Tillad nogen mulighed for at undskylde, når de har såret dig.Selvom du kan være vred og ikke ønsker at lytte til en person, der sårer dig, er det vigtigt at få en undskyldning og så du kan lære at tilgive personen.Den bedste måde at komme over at blive såret, er at høre nogen sige, at de er

    kede af det, de har gjort.Uden at undskyldning, vil din vrede blive til bitterhed og du vil begynde at sætte spørgsmålstegn ved mere end blot den begivenhed, der skete.Du behøver ikke dette barske analyse af situationen, ej heller har du brug for mere smerte.Lade nogen undskyld til dig for den skade, de har forårsaget, vil hjælpe dig til at starte healing og erkende, at en situation var ikke din skyld alene, hvis nogen overhovedet.Prøv at være åben og lytte til undskyldning, som du fortjener, for at komme over den smerte en situation har forårsaget dig og til sidst glemme det forkerte gjort.

  2. Lyt til en forklaring på, hvad der skete.Hvis du kan åbne dig op og høre nogen ud, der har såret dig, vil det hjælpe dig til at håndtere situationen bedre.At have en årsag kan ofte give dig et klarere billede af noget, der skete.Du må ikke altid tro grunden og se det som en undskyldning, men at lytte til en forklaring kan nogle gange hjælpe dig med at få mening ud af tingene.En forklaring kan også bidrage til at lette nogle af den forvirring og smerte du føler, når nogen sårer dig.Stille spørgsmål hjælper også.Fortæl den person, der såre dig, at du har spørgsmål og vil have dem svarede ærligt.Lyt til de svar, du får, og hvis de ikke er gode nok for dig, fortælle, at person, du ønsker at vide mere.Kom til bunds i, hvorfor nogen såre dig kan hjælpe dig til at beskæftige sig med den smerte og tilgive denne person.Du vil endda opleve, at i sidste ende din stand til at glemme det forkerte gjort og komme videre.

  3. Indse, at alle begår fejl.Vi er alle mennesker, og nogle gange er vi egoistiske mennesker.Ikke alle vil sige at være på denne måde, men det sker.Prøv at tænke på den situation, som en fejl.Er, hvad personen gjorde noget, du kan tilgive nemt?Eller vil det tage mere tid.Nogle gange, jo mere en person sårer dig, jo sværere er det at tilgive og glemme.Men det er vigtigt at huske, at ingen af ​​os er perfekte, og hvis vi havde gjort den samme fejl ... ville vi ønsker tilgivelse?Selv om det vil være vanskeligt for dig at sætte dig selv i nogens sko, der såre dig, kan det hjælpe at se den anden side af historien og tænke over, hvad fejl, du kan have gjort i fortiden.Har du nogensinde såre nogen utilsigtet?Var dine fejl så forfærdeligt, at det ikke skulle have været tilgivet?At sætte dig selv på den side af fejl kan ofte hjælpe dig med at se en dårlig situation klarere og finde en måde at tilgive nogen, der har såret dig.

  4. Giv det tid.Tilgivelse er ikke altid let, og jo mere ondt, du er ved en situation, jo mindre apt du vil være at tilgive og glemme.Fortæl den person, der såre dig, at du har brug for plads.Forklar, at du ikke er klar til at glemme helt endnu og har brug for lidt mere tid til at lære at tilgive.Lad dem vide, hvor dårligt de har såret dig, og at det kommer til at tage lidt tid fra hinanden for dig at finde ud af, hvordan du føler.Det er svært at tænke klart, når den person, der såre dig er altid omkring dig.Tid og rum er nødvendigt for os at helbrede og finde ud af, hvordan vi virkelig føler om en situation.Prøv at tage denne tid til at sætte tingene i perspektiv, og regne ud, hvis du virkelig kan tilgive og glemme.Husk, at intet er så forfærdeligt, at vi ikke kan tilgive (selv om vi ikke kan glemme), og give slip på den smerte, at nogen har gjort for os.Selv hvis nogen har såret dig så dårligt, at du ikke kan nogensinde tale til dem igen, er det stadig vigtigt at tilgive ... for din egen mentale sundhed.Tiden læger alle sår som man siger, og have tid til dig selv vil sætte dig ind i en klarere sindstilstand og tillade dig at tilgive nogen, der såre dig, selvom du er færdig med denne person helt.

819
0
1
Dating & Konfliktløsning