Hvordan man kan overvinde et misbrug Fader

Sommetider de mennesker, vi er tættest på er dem, der misbruger os.Vi er især sårbare over for adfærd vores forældre, siden vokser op, vi var på deres barmhjertighed.Det er svært at være objektiv om din far, hvis du stadig er afhængige af ham på nogen måde.Som små børn vi elsker og stoler på vores far.Det er først at tilliden er brudt, at vi begynder at mistro den faderlige figur.Det er, hvad der gør en voldelig far så særligt smertefuldt.Misbrug fra en far kan være åbenlys, in-your-face fysisk vold;verbale overgreb dvs put nedture og upassende bemærkninger, som underminerer tilliden;forsømmelse;mental grusomhed;til mere subtile former for misbrug, såsom ligegyldighed.Disse er alle forskellige former for misbrug, der virkelig kan sabotere dit liv i det lange løb.

hvad du har brug

  • Self ærlighed
  • have realistiske udfald
  • Indse du ikke gå glip hvad du aldrig har haft
  • Tilgivelse
  • Følelsesmæssig løsrivelse

Du en overvinde de negative konsekvenser af en voldelig far

  1. Vær ærlig over for dig selv om, hvad du har været igennem, og har at gøre med nu, som et resultataf din misbrug far.Benægtelse vil kun gøre for en defensiv holdning.

  2. Vær realistisk omkring udfald.Indse, at en historiebog slutning er mulig, men ikke sandsynlig.De fleste krænkere aldrig indrømme det eller forsøge at indløse sig selv.Accepter dette nu og ikke sætte dig op for yderligere smerte og desillusion.

  3. Erkend, at du ikke kan gå glip af, hvad du aldrig har haft.Du kan ikke gå glip af en kærlig far, der aldrig rigtig har eksisteret.Vi klamrer ofte fantasier eller afhængighed til at klare misbrug.

  4. Tilgivelse helbreder, så tilgiv din far, selv om han ikke fortjener det at befri dit eget hjerte og sjæl.Men du skal ikke lade ham misbruge dig igen, selv om det betyder ingen kontakt.Selv hvis du aldrig se din far igen, tilgivende ham vil sætte dig fri mentalt og forbedre din fysiske og mentale sundhed for resten af ​​dit liv.

  5. Du må lære at frigøre dig selv følelsesmæssigt fra din far.Prøv at se dig selv og hele din scenarie med din far på den store skærm i livet som hvis du ser en film, og du var hovedpersonen.Hvad tror du din karakter skal gøre fra en ekstern beskuerens perspektiv?Hvad er dine karakterer næste bedste træk?Du er hovedpersonen i dit liv, så altid heppe på dig selv og opmuntre dig selv på.Erkend, at du kan overvinde de negative virkninger af din fars misbrug ved fuldt ud at anerkende den på den store skærm i livet, tilgivende ham, og bevæger sig på, fordi du ikke længere er et barn.

Tips & amp;Advarsler

  • Bøn er en stærk ressource.
  • Vold er aldrig svaret.
553
0
0
Dysfunktionelle Familier