Sådan Break Dysfunktionelle adfærdsmønstre i familier

Break Dysfunktionelle adfærdsmønstre i familier

Der er familier med dysfunktionelle adfærdsmønstre, der er gået ned fra en generation til den næste.Disse dysfunktionelle adfærdsmønstre er alkoholisme, narkotika, følelsesmæssige misbrug, fysiske overgreb, verbale overgreb, seksuelt misbrug, psykisk sygdom, streng autokrati forældrenes stil, osv Alle disse røve børn af en lykkelig barndom, og de glip af at få den rigtige forældre, derde har brug for at blive velfungerende voksne.Disse adfærdsmønstre er blevet familiens script.En familie script er omdømme eller adfærdsmønstre hos hele familien, som kan være god eller dårlig.Hvert medlem af familien har rolle eller arrangement, tager del i familien script, som holder den i gang, især i dysfunktionel familie.Mange familier begynder at tro dette er normen.Du har dysfunktionel (narkoman eller misbruger) person, rolle, co-afhængige (ægtefælle) rolle, offeret (ægtefælle eller barn) rolle, og osv Desværre er der mange børn, der voksede op på denne måde fortsætte med den dysfunktionelle familie script me

d nye familiemedlemmer tager på rollerne.Hvis du finder dig selv eller kender nogen med dette problem, fortsætte med at læse denne artikel for at blive bevidste og få noget hjælp til at stoppe denne dysfunktionelle cyklus.Familie scripts kan være ændring eller omskrevet til at blive funktionelle.

hvad du har brug

  • villige til at ændre.
  • En vurdering af din fortid og nutid.
  • Bekæmpelse af de problemstillinger fra fortiden på en proaktiv måde.
  • Tilgivende den dysfunktionelle person, og deres co-pårørende til at skade dig.
  • Gå gennem helingsprocessen.
  • omskrivning dit script som en vinder.

Instruktioner

  1. Mange mennesker vil ikke tænke på, hvor dysfunktionel deres familier er, medmindre du bede dem dette spørgsmål.Føles det godt for dig at være medlem af din familie lige nu?Tænk over dette spørgsmål, og skrive ned, hvordan du føler, huske at være tro mod dig selv.

    Tjek disse andre spørgsmål.Føler du dig trist eller vred, når du er omkring din familie?Har du lyst til et lille barn eller offer igen?Går du tilbage til familiens roller (misbruger og offer eller co-afhængige), når du var barn?

  2. Tag en opgørelse af, hvordan du følte om dig selv i fortiden.Havde du vrede spørgsmål som barn?Har du dem nu?Hvornår begyndte du at føle denne måde, og hvorfor?

    Vidste du skifter roller fra offer til misbruger eller narkoman, når du blev voksen?Når følelserne begynder at komme ind i bevidstheden, eller du bliver opmærksom på dem, vil du blive vred eller virkelig trist.Er disse sårende følelser afspejle problemer i dit liv?Det er okay at have disse følelser, så længe du ikke skader dig selv eller andre.

    Hav en god skrig og ramte puden til at frigive vrede.Udtrykke din indre barn følelser, som du ikke kunne udtrykke, når du var et barn til en kær ven eller en terapeut, uden vold.Søge åndelig hjælp til at hjælpe dig til at blive hel.

  3. Når du slipper din vrede, kan du begynde at helbrede og omskrive dit script.Gennem den helbredende proces, begynde at skrive ned bekræftelser, som, "jeg nu bringe i den helbredende magt tilgivelse. Jeg vil nu tilgive dig og slip dig. Jeg slipper mig selv for at acceptere troen mønster af smerte og lidelse. Mit hjerte er nu åbenat modtage kærlighed i mit liv. "Dette kan tage uger eller måneder, før det synker i. Begynd at elske dig selv og se dig selv som en vinder.

    Mennesker med alvorlige emner som narkotika og alkoholmisbrug bør søge hjælp gennem et behandlingsprogram og rådgivning.Du skal afbryde negative adfærdsmønstre fra familie og venner til at holde dig på rette spor.

Tips & amp;Advarsler

  • For folk, der har alvorlige problemer på grund af deres fortid traumer og er ude af stand til at bringe deres sårende følelser til bevidstheden, søge en god terapeut til at guide dig gennem den smertefulde proces med henblik på at helbrede.
  • Få rådgivning for dine børn, hvis de er blevet ramt.
  • Hvis du ikke kan håndtere dine sårende følelser uden vold, skal du søge professionel hjælp med det samme!
62
0
1
Dysfunktionelle Familier