Sådan Get Over en voldelig Ex

komme over et forhold er vanskelig.Komme over et voldeligt forhold er endnu vanskeligere, fordi du er nødt til at komme over den person, og misbruget.Denne artikel undersøger hvordan.

Instruktioner

  1. Husk på, at tiden læger alle sår.Hvis du ikke føler, at du kan komme over et dårligt forhold, huske på, at med tiden, du vil.

  2. Indse, at din ex-kæreste eller ex-kæreste sandsynligvis haft en klippefyldt fortid.Der er faktorer fra hans eller hendes fortid, der gjorde dem den måde, de er.Mest sandsynligt, din adfærd havde intet at gøre med deres handlinger mod dig.Så stop bebrejde dig selv.Det kan være svært at analysere din ex fortid historie, fordi mennesker med misbrug baggrunde ofte gange ikke diskutere dem.

  3. Når du har indset, at du ikke er skyld i din ex-kæreste eller kærestes grovheder, så kan du begynde helingsprocessen.Healing kan kun ske gennem tilgivelse.

  4. Hvis du har svært ved at tilgive din ex, så skriv en liste over de 5 eller 10 værste ting, du nogensinde har gjort til andre mennes

    ker.Når du skriver denne liste ned, vil du sandsynligvis indse, at du har gjort ting, der er lige så slemt som hvad din ex gjorde mod dig.Måske du gjorde dem over en længere periode, eller måske du gjorde dem til forskellige mennesker og ikke dynge så meget misbrug på én person.Måske de dårlige ting du gjorde blev spredt ud til mange mennesker.Ikke desto mindre har du gjort dårlige ting i dit liv og såre folk.Holde dette i tankerne, da det vil hjælpe dig med at tilgive.

  5. Practice tilgivelse.Læg dig ned på din seng og lukke øjnene.Lad din misbrugende ex-kæreste eller ex-kæreste ind i dit sind, og derefter forsøge at føle nogen fjendtlighed mod dem.Hold gøre dette, så ofte du vil.Det er ikke nemt, men når du har gjort det, vil du være i stand til at sætte forholdet bag dig.Så snart du føler bitterhed eller fjendtlighed flip tilbage og koncentrere sig om de dårlige ting, som du selv har gjort til andre mennesker.Når du har opnået tilgivelse for din ex, vil du være over din misbrug ex.

Tips & amp;Advarsler

  • Bræk kommunikation med din ex, fordi fortsatte kommunikation kan skade dig, mens du forsøger at komme over dit forhold.
  • Må ikke blive fanget i en ond cirkel af bitterhed.
273
0
0
Afslutning Af Et ægteskab