Hvordan at ønske og Føl Ønskeligt

Nærbillede af unge par om at kysse hinanden . Digital Vision. / Photodisc / Getty Images

At være ønskeligt at andre er noget mange stræbe efter, men det er lige så vigtigt, at du ser dig selv på denne måde.Men det er ikke altid så nemt som det ser ud.Ved at komme i form, hjælpe andre, være selvsikker og bruge tænkte udskiftning at udfordre negative tanker, kan du føle dig mere ønskeligt.

Be Confident

  • Din bevidsthed om, hvem du er på trods af dem omkring dig er en klar indikator på tillid, konstaterer psykolog Mark White, forfatter til "Er alle finde tillid Attraktiv?"på Psychology Today hjemmeside.Mens du ikke ønsker at overdrive det og kommer ud som arrogant, kan tillid gør dem omkring dig se dig som mere af en socialt aktiv.Gøre øjenkontakt, hold hovedet højt og forsøge at tale tydeligt til dem omkring dig.Hvis du kan, planlægge arrangementer eller starte samtaler selv at skildre denne tillid.Og hvis du ikke føler dig sikker nok, gør det alligevel.Forsøger er det første skridt mod at være mere ønskeligt;over tid vil du få mere beh

    ageligt i denne nye rolle.

Get Healthy

  • Fysisk sundhed er tæt knyttet til attraktivitet, note forskere Joseph Nedelec og Kevin Beaver i en undersøgelse med titlen, "fysiske tiltrækning som en fænotypisk markør for sundhed", som blev offentliggjort i Evolution og Human Behavior i2014. Tag dig tid til at pleje din krop, uanset om det er at spise mere healthfully, motion eller reducere dit stressniveau.Føler sig mere komfortabel i din egen, vil sundere hud forbedre din selvtillid så godt, at du føler dig mere ønskeligt selv som andre finder dig mere attraktiv.

hjælpe andre

  • Hjælpe adfærd gør handlingsmenneske mere attraktiv for dem omkring ham, rapporterer en 2013 undersøgelse med titlen "Uselviskhed er sexet," udgivet i Evolutionary Biology.Det er sandsynligt, fordi hjælpe andre mennesker er ubevidst ses som en fordel for fremtidige børn og langsigtede relationer.For at være mere ønskede, hold åbne døre, hjælpe en potentiel elsker at tage sig af et kæledyr eller invitere et par venner til at ramme maden banken til at organisere donationer.Ikke blot vil hjælpe andre gøre dig mere ønskeligt, men du vil sandsynligvis føle sig bedre om dig selv så godt.

Thought Udskiftning

  • En surefire måde at føle sig mere ønskeligt er at fortælle dig selv, du er mere ønskeligt.Hvis negative tanker opstår der siger, "Jeg er ikke attraktivt," umiddelbart erstatte den tanke med en positiv, såsom "Jeg er ønskelig, og jeg er værd at elske." Med tiden vil de negative tanker falde som du lærer atændre disse tankemønstre.

901
0
1
Dating & Nye Relationer