Sådan Break i et par fodboldstøvler

Bære sko i korte perioder for at forhindre blærer. Aksonov / iStock / Getty Images

Soccer sko er naturligvis stiv og break-in periode er længere end andre sportssko.Hoppe ind i et par nye sko, før en fuld spil eller praksis vil føre til vabler og ømme fødder.Tag din tid og bryde i skoene, indtil de danner til dine fødder og har en behagelig fornemmelse.

Sock valg

  • Nye fodboldstøvler er ubehagelige og iført et ekstra lag af sokker hjælper med at forhindre blærer og skære på dine fødder.Wear to par tynde strømper for maksimal komfort.Voluminøse sokker flok og fungerer ikke godt med fodboldstøvler.Rens dine fødder og slid kun rene sokker under break-in periode.Snavsede sokker stick og avner mod stift materiale.

Casual Wear

  • Wear sko omkring dit hus og værftet til at blødgøre materialet.Bære dem for korte perioder, mens du bevæger dig rundt.Fjern de sko, når du begynder at føle sig utilpas og opleve nogen smerte.Bære dem med dig og bære for korte ture i parken og på græs.

Heat Eksponering

  • udsættes skoene for varme er nyttig for b

    reak-in periode.Heat løsner det hårde materiale.Det medfører også din fod til sved, der fungerer materialet ind i en blødere tilstand.Bære sko på en varm dag eller bære dem ved siden af ​​en indendørs varmelegeme.Flex din mund og pres i forskellige vinkler, tvinger skoene til flex.

Vandbehandling

  • Dyp dine sokker i en balje med varmt vand og sætte dem på dine fødder.Bær sko, mens du går rundt en park.Vandet vil løsne skoene og tvinge materialet til at acceptere formen på din fod.Bære sko, indtil de er tørre for at undgå krympning.Når det er tørt, anvende en læder blødgøringsbehandling til materialet.

Skiftende Shoes

  • Den sidste fase er at bære sko under træningen.Bær dem i 20-minutters praksis for virkelig at tvinge bevægelse i materialet.Når skoene blive ubehageligt, skifte til dine gamle sko.Suppleant i hele praksis, indtil de nye sko er komfortable.Denne proces kan kræve flere øvelsessessioner at opnå målet.

284
0
1
Fodbold