Sikkerhedsregler for Netball

Balance er især vigtigt i netball . balance billede ved Blue Moon fra Fotolia.com

Netball er en meget tempofyldt spil spilles på en bane, der ligner en basketballbane.Det kræver hurtighed og smidighed.Skader er ret almindelig, og i Australien, Netball skader tegner sig for 7 procent af voksne og 4 procent af skader barn sportsrelaterede, noter Sport og fritid Victoria.Officielt er der kun én regel på plads for at sikre sikkerheden for spillerne.Uofficielt, mange ligaer indføre yderligere regler.

Ingen Kontakt

  • Netball er ikke en kontakt sport, og derfor skal en afstand på 3 fødder holdes mellem den person, der holder bolden og en forsvarer.(Denne afstand skal opretholdes mellem medlemmer af det samme hold, som godt. Selv blandt holdkammerater, reglen håndhæves for at skabe et middel til det andet hold til at stjæle bolden.) De 3-fods afstand får kontakt usandsynlig, ognår det gør forekomme, er leg stoppet, og offer for fejl er givet en fri skud på kurven fra det sted på banen, hvor kontakten fandt sted.

Player Forberedelse

  • Forberedelse og praksis er med til forberede kroppen til de fysiske krav i netball.Praksis bør omfatte agility træning for at øge balancen og dermed mindske risikoen for skader på ankler og knæ.Gå til dit liv, en statsstøttet program i Australien, tyder på, at uddannelse omfatter anvendelse af wobble bestyrelser og / eller balance måtter.

    Ekstra opmærksomhed bør også rettes mod passende landing teknikker til en atlet, da hun fanger en bestået bold.Når en spiller griber en bold og lander på banen, landing mund - til den første fod ramte domstolen efter fangsten - kan ikke flyttes, indtil bolden er passeret.Forkert landing, så kan placere spillere i akavede og potentielt farlige positioner.

Udstyr og Court

  • Brug af passende udstyr vil yderligere mindske sandsynligheden for skader.Spillere, så skal bære sportssko, der giver både støtte og trækkraft.Målstolperne i hver ende af domstolen bør være polstret, så godt, og rummet omkring retten skal være stort nok til at give mulighed for spillere at overrendt retten uden risiko for kollision.

Player Fitness eksamen

  • Før hver konkurrence, Sport og fritid Victoria tyder på, at trænere udfører en kort fitness eksamen på spillerne.Derved sikres, at alle teammedlemmer er sunde nok til at spille spillet sikkert.

354
0
1
Andre Sportsgrene