Sådan Ordentligt Fall mens du surfer en Reef Break

Falde på røven for at give mulighed for en pude , hvis du rammer noget under vand. Alain cassiede / iStock / Getty Images

Selvom wipeouts er en fælles begivenhed i surfing, kan de være farligt og forårsage skade på dit bord og flere og alvorlige skader krop og hoved.Risikoen for skader øges, hvis du tager en tørretumbler mens du surfer et rev pause, der kombinerer lavt vand nær et koralrev eller sten outcropping.Kendskab til din surf stedet og opretholde åndsnærværelse kan hjælpe med at holde dine skader til et minimum.

Instruktioner

  1. Kend din surf stedet.Overhold pause og spørge venner eller andre surfere om betingelserne før du går ud i vandet.

  2. Beskyt dig selv fra din faldende surfbræt.Hop eller falde væk fra surfbræt, hvis stand.Læg en hånd op, når der falder i tilfælde af surfbræt er ved at vælte på toppen af ​​dig.

  3. Indtast vandet Butt først når, falder, hvis muligt.Butt giver normalt mere pude end hovedet eller fødder.Bøj dine ben og bringe dine knæ ind i brystet for at forhindre eventuelle ankel forstuvninger eller brud.Alternativt sprede din krop ud som en

    søstjerne, står op, med dine arme og ben forlænget ud fra kroppen.Starfish position forsinker din falde og hjælper med at holde dig tættere på overfladen af ​​vandet.

  4. Dæk dit hoved med en eller to arme.Hovedskader, der opstår under surfing kan være farligt og kan forårsage hjernerystelse eller endda hjerneskade.Ramme hovedet på en skarp og spidse rev er særligt bekymrende.Bedre at have dine arme og hænder skåret end dit hoved.

  5. Rise ud af vandet langsomt.Instinkt kan sige at flyve op af vandet så hurtigt som du faldt i, men du vil sandsynligvis være desorienteret og uvidende om mennesker, dit bord, klipper, rev eller noget andet, der kan være omkring dig.Bevar roen og sætte en arm op over dig, når du stiger op af vandet.

Tips & amp;Advarsler

  • Antag vandet er lavt.Du tror måske, du falder ind i en plet med dybere vand, men revet eller gulvet af havet, må kun være 2 eller 3 fod under.Udvis forsigtighed og antager, at farlige elementer ikke er for langt under.
  • Hold øjnene åbne så meget som muligt under og efter faldet.At kende dybden af ​​vandet og de ting, der er omkring dig, såsom skarpe rev, kan hjælpe dig til at reagere hensigtsmæssigt til dine specifikke forhold.
  • Bevar roen under wipeout.Resterende afslappet kan hjælpe dig til at bevare åndsnærværelse og handle på en sikker måde.
  • Undgå falder så meget som muligt, når de surfer lavvandede rev pauser for at undgå skade, eller undgå at surfe dem helt, især hvis du er en uerfaren surfer.

Ressourcer

  • Pureline Surf: Hvad Lies Beneath
637
0
1
Surfing