Sådan sparke en fodbold 50 Yards

sparke en fodbold 50 værfter er vanskelig.Denne afstand er halvvejs ned en fodboldbane.Selv professionelle fodbold kickers sommetider fremdrive bolden mindre end 50 yards.Det hele afhænger af vejrforhold, markforhold, pres fra forsvaret op, og udførelsen af ​​kicker.Der er tre måder at sparke en fodbold: sparker off en tee, punting og placekicking.

hvad du har brug

  • Fodbold
  • Tee

Instruktioner

  1. Kick off en tee.Dette er den nemmeste måde, da bolden er stationær, og du har så meget tid som du har brug for at sætte op for din kick.Tag en fem-trins fald langs en 60-graders vinkel til fodbold.Opbyg så meget hastighed som du kan, når du nærmer fodbold.Træd omkring den ene fod forbi fodbold med dit anlæg ben, og læn dig tilbage, når du snap dit sparke benet gennem fodbold.Overfør fremdriften i din hastighed ind i fodbold.Jo hurtigere din krop og ben er på rejse, vil længere fodbold gå.

  2. Kick ved punting.Fang fodbold med begge hænder, når den er hiked fra centrum.Juster fodbold, så st

    rengene står op, som du tager to skridt frem.Drop fodbold flad så fedt del af bolden påvirker din mund.Dette gør det muligt at lagre fodbold mest energi fra kick.Pege din tå, når du svinger dit sparke benet igennem.Dette fremdriftsmiddel fodbold i en flot spiral, så det svæver gennem luften som en kugle.

  3. Placekick fodbold 50 yards for et field goal.Dette er den sværeste måde at sparke en fodbold 50 yards.De fleste high school kickers og nogle college kickers kan ikke sparke en 50-yard felt selv under ideelle betingelser.Teknikken ligner sparker off en tee, medmindre du kun har tid til tre trin, og forsvaret forsøger at få dig.Byg så meget fart som muligt i dine tre trin.Begynde at bevæge sig før din indehaveren har positioneret bolden.Timing er vigtig.Kick på et lavt vinkel.Dette vil gøre fodbold rejse lavere, men længere.Desværre, det øger også sandsynligheden for, at din kick vil blive blokeret.

  4. Arbejdet med teknik.At sparke en fodbold 50 yards du har brug for gode mekanik.Kickers behøver ikke at være stor, men de skal sparke fodbold perfekt.Hvis dine spark ikke rejser 50 yards, arbejde på anslagspunktet.Siden modsat strengene bør finde foden diagonalt fra inde i din store tå til ydersiden af ​​din hæl.Fodbold skal sparket så tidligt i sparke bevægelse som muligt for at få mest muligt ud af det svingende ben.

  5. opbygge styrke, når du har lyd teknik.Kickers skal være alle-around atleter.En stærk ben alene vil ikke flytte en fodbold 50 yards.Du skal også have en stærk hofter, ryg og core.Løfte vægte og opbygge muskler over hele kroppen.Det vil oversætte til flere yards per skud.

Ressourcer

  • eHow: Hvordan til Place sparke en fodbold
  • eHow: Sådan Onside sparke en fodbold
  • eHow: HvordanDrop Kick en Fodbold
  • eHow: Flag Football Fakta
  • eHow: Hvordan man kan udvikle Speed ​​
474
0
0
Fodbold