Sådan Punt en fodbold Trin-for- trin for ungdom & børn

Punting , selv på de unge niveau , er et udviklet færdighed. Football billede af Brian Garvey fra Fotolia.com

Punting en fodbold kræver en præcis og konsekvent tilgang.Det kræver mange års praksis, hvilket er grunden til de unge fodboldspillere ofte kæmper for at punt en bold præcist.Kroppen har en tendens til at læne naturligt mod den side hvor planten fod lander.Således er en punter ender kicking over hans krop og shanking punt til siden.På fodboldturnering scenen, udvikle god teknik er den vigtigste del af sparke processen.

hvad du har brug

  • Fodbold

Instruktioner

  1. Fang bolden med begge hænder forlænget foran kroppen.Hold hænderne tæt sammen og fastgør den første tredjedel af bolden.Du må ikke bringe bolden i kroppen som en modtager ville da denne handling tager for lang tid.

  2. Placer din dominerende hånd under fodbold med sømmene opad.Din langfinger skal flugte med panelet søm modsat greb sømme.Hold din arm lige ud med bolden i hånden med bolden lidt peger op fra fingerspidserne.Hold din ikke-dominerende hånd på siden af ​​bolden, so

    m støtte.

  3. Tag tre trin, der fører med din ikke-sparkende ben.De første to trin opbygge momentum og det tredje trin fungerer som plantens fod.I situationer, hvor netop punting bolden væk er vigtigere end afstand, forkorte til en to-trins tilgang, der fører med sparke benet.

  4. Plant din ikke-sparkende fod med tæer pegede i retning af spark og sving din sparke ben op mod bolden.Pege din tå, så toppen af ​​din mund fungerer som en in-line forlængelse af dine ben.

  5. Hold bolden udvidet med den dominerende hånd under bolden og ikke-dominerende hånd støtter den langs siden.Lidt løfte bolden et par inches med din dominerende hånd, før slippe det.Dette giver din fod den ekstra tid er nødvendig for at opfylde bolden så tæt på hvor du placeret det som muligt.Uden elevatoren, ville bolden falde og du ville tage kontakt lavere end håndstilling.

  6. Sparke bolden med yderkanten af ​​din fod, mens bolden er lidt vippes op.Din opfølgning gennem bør være så højt som muligt for at sikre, du sparke gennem bolden.

Tips & amp;Advarsler

  • Praksis accelereret bevægelser og situationer, hvor du skal håndtere en dårlig snap og sparke på flugt.
  • må ikke kaste bolden mere end et par inches i luften, før sparke den.Du ønsker at let løfte bolden, men minimere bevægelse for konsistens og nøjagtighed.
  • Hold ikke bolden på begge spidsen.Selv om dette skaber en bred "sweet spot" for at sparke, det reducerer boldflugt og gør hvert kast uforudsigelige.

Ressourcer

  • Punting af Hoffman: Sådan Punt en fodbold Del 2
  • Punting af Hoffman: Sådan Punt en fodbold Del 3
551
0
1
Fodbold