Sådan cykle

Riding en cykel er nemt.En masse mennesker vælger at ride for motion eller at spare penge på gas, men der er mange sikkerhedsfaktorer, der gælder for at køre på cykel.Når du ride en cykel er det vigtigt at være behageligt, klæde ordentligt og være opmærksom på dine omgivelser.Den vigtigste ting at huske, når ridning din cykel, er at have det sjovt og aldrig give op.

hvad du har brug

  • Cykel
  • Helmet
  • Beskyttelsesudstyr

Instruktioner

  1. Dress for sikkerheden.Selvom mange stater ikke kræver iført hjelme som en lov, er det altid klogt at bære hjelm for at undgå skader i tilfælde af en ulykke.

  2. Indstil cyklen til at passe dig komfortabelt.Sædet skal være så høj, at dit knæ er let bøjet, når du kolportere nedad.

  3. Start med at sætte din højre fod på højre pedal, med din venstre fod på jorden.Samtidig skubbe pedalen med din højre fod og skub væk fra jorden med venstre.Medbring din venstre fod straks ind på pedalen.

  4. Hold styret lige ud og begynde pedalerne.Balance dig selv som

    du pedal.Gå så langt som du kan, så vende rundt og prøve igen.Bare øve gå ligeud, indtil du får hænge af det.

  5. Lær at dreje styret.Når du har balance mestret, kan du begynde styring.Drej i små trin i starten, da længere du slå, jo sværere er det at balancere.

  6. Begynd langsomt og være tålmodig.Din udholdenhed til at fremskynde og afstand vil vokse mere du rider.

  7. Obey vejskilte og ridning etikette.Stop ved stop tegn.Signal, når man drejer.Ride til højre og informere en rollator eller en langsommere rytter, at du er bag dem, og at du er klar til at passere dem.

  8. Vær opmærksom og forberedt på alle tidspunkter.Cykling er en temmelig rolig tur og mange kan ikke høre dig komme, så se for biler sikkerhedskopiering af indkørsler eller børn, der leger

  9. Vedligehold din cykel, når den ikke er i brug.Tjek dine bremser.Rengør rammen og justere sæde og håndtag til at sikre, at din cykel vil fungere korrekt til fremtidige ture.

Tips & amp;Advarsler

  • Hvis du falder, få tilbage op og holde på det.Giv ikke op!
  • Drik masser af vand, mens ridning.
  • Anvend reflekser til din cykel og slid lyse tøj, så andre kan se dig.
  • Prøv aldrig nogen tricks uden sikkerhedsudstyr.
  • Må ikke overdrive det.
43
0
0
Cykling