Sådan Vind en hoppebold i Basketball

At vinde springet er den sande test virginia.edu

hoppebold er, hvad begynder hvert spil (og overtid periode), i basketball.Betydningen af ​​wining springet er mere end blot hvem der får første besiddelse.Det er en sand test af aggression og styrke.Her er hvordan du kan vinde en hoppebold i basketball.

hvad du har brug

  • Lang nå
  • god hoppe færdigheder
  • Speed ​​
  • Gode reflekser

vinde hoppebold

  1. Forbered dig på opgaven ved hånden.Undertiden springet vindes af den højere person, nogle gange er det vindes af den person, der kan hoppe højest.Men det er altid vundet af den spiller, der er mest forberedt på, hvad der er ved at happen.Make sikre, at du er parat til at løfte.Stræk før spillet;varme op din krop ved at skyde og drible rundt.Og når du får inde den lille cirkel, fokusere på, hvad du er ved at do.Take et hurtigt kig rundt for at se, hvor dine holdkammerater er.(Og husk, den bedste løsning kan være bag dig!) Så få i en klar position, med dine knæ bøjede og din arm op foran dit ansigt.Springet er om

    hastighed, ikke dygtighed.

  2. Den person, der hæver først vil højst sandsynligt vinde hoppebold.Så vær den første i luften.Det betyder at du skal være klar til at gå og på tæerne, da dommeren begynder at hæve bolden i hånden (r).Teknisk set, er du nødt til at vente, indtil bolden når sit højdepunkt, før du kan tippe den.Men hvis du kan komme til bolden lige før den når sin maksimale højde, vil meget få dommere lægge mærke til og fløjte på dig.Så få op tidligt og ofte.

  3. Højdeindstillelige at få hoppebold starter i benene.Sørg for, at de er bent.Again er springet ofte vundet af den første spiller i luften, så du skal ikke bøje knæ for meget som en baseball catcher.Det er omkring speed.Bend knæene lidt, hvilket giver dig nok moment til stand til at udvide din krop op i luften endnu hurtigt effektivt.

  4. Brug fingerspidserne.De er det punkt i din krop, der får den højeste fra jorden, så brug dem.Du behøver ikke at lave en masse kontakt med bolden.Der er ingen grund til at smække den med din hule hånd.Bare glide over det nok til at flytte det tilbage, og du vil sandsynligvis vinde springet.Selvfølgelig, hvis du kan klare at ramme det med hele din hånd, der er mere end fint.Men tror ikke, du er nødt til for at komme i besiddelse.

  5. Line up dine holdkammerater i overensstemmelse hermed.Du kan blive den første til at hoppe og den første til at røre bolden, og rette den præcis, hvor du ville have det til at gå - og stadig ikke vinde springet.Dette skyldes, mens dit job er at redde bolden bagud (eller på anden retning) det er dine holdkammerater 'job at være den første til at få fat i den løse bold.Så sørg for dine holdkammerater er den rigtige position.Ofte vil det punkt vagter stå direkte bag deres jumper og off cirklen.Dette er et godt sted at redde bolden, da de vil næsten altid blive efterladt udækket.Men hvis en anden holdkammerat er mere åben, eller du tror det vil være lettere at få bolden til hende, så tip det, uanset hvor du har brug for for at få possession.You får lov til at redde bolden i uanset retning, du ønsker.Baglæns, fremad eller til begge sider ... det er alle helt lovligt.Så bare banke det til en åben holdkammerat.Hvem ved?Hvis du rammer bolden til en holdkammerat, der er mod din kurv, kan du endda få en Fastbreak ud af spillet.

Tips & amp;Advarsler

  • Hvorvidt vil du være i stand til at tippe den, hvor du vil forsøge at få nogle stykke af din hånd på bolden.Husk, alle kigger åbningen tip, og du ikke ønsker at genere dig mod din modstander.Så gør hvad du kan og gå med det.
  • Du kan ikke få fat i bolden og slynge den.Dette er en åbning tip.Så hvis du palm bolden og slynge den til en holdkammerat, kan du få fløjtet for en overtrædelse.
  • Du også er ikke tilladt at komme ned med bolden, så du skal ikke få fat på det eller forsøge at eje det selv.Du er nødt til at udnytte den til en anden spiller, eller det vil automatisk blive det andet hold bold alligevel.
56
0
1
Basketball