Sådan Kast en Slider

En skyder skal ligne en fastball indtil sidste sekund . kltatham / iStock / Getty Images

Et godt smidt skyderen er et enormt pitching våben.Det ligner en fastball kommer ud af pitcher hånd, men så bryder kraftigt ned og væk fra hitter i sidste øjeblik.Men denne stigning er svært at mestre og sætter ekstra pres på albuen.Kander bør ikke forsøge at kaste skydere indtil de modnes fysisk.

hvad du har brug

  • Baseball
  • Catcher

Instruktioner

  1. Master "to-søm" fastball.Når du effektivt bruger to-søm greb og arm bevægelse, skaber synkende handling på bolden, vil du være bedre forberedt til at kaste skydere.For de to-søm fastball, placere din pegefinger og langfinger

    en direkte på de smalle sømme på bolden - toppen af ​​"U" i syning.Sæt din tommelfinger på bunden af ​​bolden på den glatte overflade på bolden direkte under fingrene.Grip bolden tæt for at skabe friktion og bevægelse.Brug samme arm bevægelse som på en regelmæssig eller "fire-søm" fastball.

  2. Grip ydersiden af ​​bolden langs den lange søm.Indstil din pegefinger og langfinger langs indersiden af ​​højre søm, hvis du er højrehåndet, og langs indersiden af ​​venstre søm, hvis du er venstrehåndet.Placer din tommelfinger under bolden, modsatte fra dine fingre, i en 45 graders vinkel.Gøre bolden roll off din pegefinger, som du snap dit håndled, hvilket skaber et spin, der tager bolden ned og på tværs af pladen.Du må ikke vride din albue eller håndled."De fleste gode skyderen kander greb den yderste tredjedel af baseball og cock deres håndled en smule, men ikke stift, til deres kaste hånd tommelfinger-side efter frigivelse af banen," pitching instruktør Steven Ellis skrev på sin hjemmeside, The Complete Pitcher."Dette muliggør en kande at påføre tryk på den ydre halvdel af bolden med pegefingeren."

  3. Kast denne tonehøjde med samme bevægelse og arm hastighed som din fastball."Nøglen til en god skyder er at sikre, at det føles som en fastball kommer ud mine fingerspidser og ender med at ligne en fastball til 59 fod," IMG Academy pitching instruktør Dave Shepard sagde i et IMG instruktionsvideo."Det sidste fod ender med at ligne en skyder."

Tips & amp;Advarsler

  • Stretch og varme op grundigt, før du kaster skydere.
  • Hold dine fingre på toppen af ​​baseball for at forhindre at vride håndleddet.
  • Hold dit håndled løs.
  • Kaste denne tonehøjde lægger ekstra pres på din albue.
  • Kaste denne tonehøjde overdrevent og / eller forkert, kan forårsage albue skader.
  • Smid ikke denne tonehøjde, før du er af høj skolealderen.
299
0
1
Baseball