Sådan Kast en Knuckleball

Kno Bolden bliver kastet med fingerspidserne , ikke knoerne . spectruminfo / iStock / Getty Images

En kno bold Bops uregelmæssigt som et fly skubbe gennem turbulent luft, fordi bolden ikke spinde.Luften strømmer glat på råhud, men bliver forstyrret af de hævede sømme, skaber pres lommer, mobber banen i en uforudsigelig flyvevej.Kno Bolden er lige så smuk, som den er sjælden, fordi banen er meget vanskeligt at kaste.

Fil dine negle

  • Den kno boldens nomenklatur er vildledende - banen er smidt ud fingerspidserne, ikke knoerne.Og dine negle spille en stor rolle.Skær negle for dit og langfingeren, således at de er lange nok til at grave i råhud af bolden, men kort nok til ikke at bøje med tryk.Fil neglene fladt, så kanten af ​​neglen sidder i plan på kroppen af ​​bolden.Lav små snit, teste fingerspidserne mod bolden hver så ofte, indtil du finder den rigtige længde.

få styr

  • Roll bolden i hånden, indtil du er stirre på Indianapolis Colts tegn, eller en åben-side-down hestesko.Placer dit indeks og midterste fingerspidserne på toppen af ​​hesteskoen

    omkring en fingerspids længde fra hinanden.Grave dem ned i råhud.Anbring ikke dine negle ind i eller på sømmene.Krølle din pegefinger og langfinger, indtil bolden hviler mod din håndflade.Forankre bolden i din håndflade ved at placere tommelfingeren sammen spillet ikke under bolden, hvor det kunne give spin-fremkaldende modtryk.Brug din ring og pinky fingre for stabilitet på den anden side af bolden.Undgå hvile tommelfingeren eller ring eller pinky fingre på en søm.Sømme fange og forårsage spin.

Stride

  • Forestil kaste kno bolden ned en smal entré.I begyndelsen af ​​gangen er en lille doorjamb at du er nødt til at gå gennem for at levere bolden.At få bolden ned ad gangen, skal alting være lineært mod målet og doorjamb holder dig fra at få dine arme og ben for langt væk fra centrum af din krop.Hold det simpelt.Hæv din handske arm for at pege på målet, bruge det som en pistol-tønde site for sigte.Hold dig høj og skridtlængde bevidst, lander din bly fod i en lige linje med ryggen fod mod målet.

Slip Butterfly

  • Træk bolden tilbage i en spændt position, hæve din kast armen for at skabe et tilbagestående L og en 90-graders hængsel ved albuen.Brug momentum erfaringer fra at trække bolden tilbage at balancere bolden på hånden.Brug derefter centripetal kraft til at holde bolden balanceret på hånden, når du kaste bolden fremad.Bolden får gradvist tungere, når du begynder at kaste bolden, så længe det forbliver afbalanceret i hånden.På en vis vægt, slippe bolden.Dine fingerspidser skal være lige over ækvator bolden ved frigivelsen.Og den rigtige vægt er noget, du har brug for at finde.Det er en fornemmelse, der udvikler med kaste hundreder, sommetider tusinder af kno bolde.

771
0
1
Baseball