Hvordan man gør en udrensning kost før et bryllup

en udrensning kost kan hjælpe dig med at tabe sig og forbedre udseendet af din hud, hår og negle.Mange kvinder går på en udrensning kost et par uger før deres bryllupsdag at forberede sig på den største dag i deres liv.En udrensning kost renser din krop af affald og giftstoffer, der ophobes i dit fordøjelsessystem.Nogle mennesker har op til 25 pounds af akkumulerede affald i tyktarmen, hvilket fører til oppustethed, vægtforøgelse og andre sundhedsmæssige problemer.

Instruktioner

  1. Vælg en udrensning kost ved at forske på internettet og derefter beslutte, hvilken type kost er for dig.Hvis du normalt spiser en forholdsvis sund kost og behøver ikke at tabe meget vægt, kan du være i stand til blot tilføje psyllium til din kost for udrensning.Tilføj to spiseskefulde psyllium til 12 ounces vand og drikke med måltider to gange dagligt.Den naturlige fibre af psyllium vil arbejde i din kolon at fjerne ophobning af toksiner og affald.

  2. Vælg Master Cleanser Kost, undertiden kendt som Lemonade Diet, hvis d

    u har brug for at tabe sig hurtigt.En populær kost blandt Hollywood-berømtheder, der forbereder sig til en film eller tv-optræden, Master Cleanser Diet er ekstrem, men sikkert, hvis det gøres ordentligt.Kosten planen kombinerer tre usædvanlige ingredienser, citronsaft, klasse B ahornsirup og cayenne peber, at afgifte dit system.

  3. Bland to spiseskefulde citronsaft, to spiseskefulde ahornsirup og to klemmer af cayennepeber i 12-16 ounces renset vand.Drik denne kombination i løbet af dagen, når du er tørstig eller sulten.Spis ikke nogen anden mad.Følg denne diæt i 3-7 dage for maksimale resultater.Det er bedst at gøre denne diæt omkring to uger før dit bryllup.Efter endt kost, spise sundt fører op til dit bryllup dato.Prøv at spise økologiske fødevarer, ingen sukker eller hvidt mel, og masser af frugt og grøntsager.

  4. Gå på en diæt af ren vegetabilsk juice, hvis Master udrensning kost er for streng for dig.Kombiner økologisk salat, agurker, selleri, gulerødder og spinat i en blender med renset vand.Drik denne blandede drikke, når du føler dig sulten hele dagen.Sørg også for at drikke 60 yderligere ounces vand dagligt.Denne diæt kan bruges i op til 14 dage før dit bryllup.

Tips & amp;Advarsler

  • Tilføj 30 minutters motionsture og 15 minutters vægttræning til din daglige rutine, mens på en udrensning kost.
  • Tag en multivitamintilskud dagligt, når på en fastende eller udrensning kost.
  • Kontakt en læge, før du starter nogen form for diæt.
863
0
0
Pre Wedding Diets