Mest populære morgenmadsprodukter

Typisk amerikansk morgenmad . morgenmad billede ved jimcox40 fra Fotolia.com

som den første måltid på dagen, breakfast serverer den vigtige funktion af jump-start af stofskiftet og giver en klar energikilde for dagen.Som sådan, Morgenmad er typisk en blanding af kulhydrater som brød, havregryn eller kartofler med protein, såsom pølser, bacon eller ost.Dog kan mange populære fødevarer nydes til morgenmad!

Cereal

  • Cereal er en grundpille i amerikansk morgenmad overalt.Det giver en bekvem, vitamin-infunderes option, der er rig på kulhydrater.De kulhydrater i korn opvejes af proteinet i mælken.Korn kommer i en række forskellige varianter, teksturer og varianter, selv om sukker-rige korn bør undgås.

Æg ​​

  • Scrambled, over-let, solsiden op, pocheret, stegt, er der ingen ende på den måde, dine æg kan tilberedes.Æg giver en balance på næsten alle næringsstoffer er nødvendige for at opretholde livet i en lav-kalorie, protein-rige form.På kun 90 kalorier pr æg, er dette en sund tilføjelse til næsten enhver morgenmad.

varmt korn

  • Grits og havregryn er meget populære morgenmadsprodukter.Grits er mere populære i syd, og havregryn er typisk mere populær i Norden.En ud af fem amerikanere spiser havregryn.Disse varme morgenmadsprodukter pakke en sund dosis af fiber, som hjælper med at holde en person fuld i længere tid.

Kiks og Gravy

  • Mens kiks er et populært stand-alone morgenmad mad, kiks og sovs er en gammel morgenmad standby.Sauce kan laves med mel og mælk og kan have nogen form for morgenmad kød tilsat til det.Sauce hældes over kiks.Dette måltid er rig på kulhydrater og kalorier, og er populær blandt dem, der arbejder med deres hænder hele dagen, såsom landmænd eller bygningsarbejdere.

Breads

  • Brød sådan bagels, er engelsk boller og kiks almindeligt ses på Morgenmad tabeller omkring Amerika.Typisk kombineres med gelé, marmelade eller kød, husholdningsmaskiner disse giver en dosis af kulhydrater og vitaminer.

Meats

  • Bacon og pølser ses typisk på et morgenbord på grund af deres tykke, krydrede smag og lugt.Disse kød har en stor mængde af kvalitet protein, selv om de er også højt indhold af fedt.Tyrkiet bacon og pølser er lavere fedtindhold muligheder.

dejagtig Kager

  • Pandekager og vafler tjene som en base for sirup, gelé og frugt.Disse flade brød kan serveres alene eller i en stak.Toppings typisk er sødere i naturen og side elementer omfatter æg, kartofler eller kød.

Kartofler

  • Fried eller homestyle kartofler kan dukke op i løbet af et måltid på dagen, selv om de er den eneste form for kartoffel typisk ses på Morgenmad tidspunkt.Disse kartofler er ofte stærkt krydret at tilføje smag og lugt og belagt med ost eller sovs.

565
0
1
Hot Morgenmad Opskrifter