PE Station Aktiviteter

Opret centre med tidsubegrænsede aktiviteter behøver eleverne altid have noget at gøre . Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images

Oprettelse stationer til dine idrætstimer giver eleverne mulighed for at deltage i en bred vifte af aktiviteter.Opsætning af en station i hvert hjørne af gym.Inddel din klasse i fire grupper, og få dem rotere gennem aktiviteterne.

Balancing

  • Oprette en station for studerende at praktisere deres balancering færdigheder.Få dem balancere tennisbolde på ketsjere.Udfordre dem til at sidde ned, stå op og gå, mens balancere boldene.Give de studerende sækkestole og bede dem om at afbalancere beanbags på deres hoveder, når de går rundt.Eleverne kan bruge en balance bjælke eller en bænk til at praktisere gå frem og tilbage, og balancere på den ene fod.Give studerende med træningsbolde på til at balancere.

Driblefart

  • Opret en station ved hjælp af basketbolde og hulahopringe for studerende til at praktisere drible færdigheder.Lad eleverne stå inde bøjlerne og drible boldene uden for bøjlerne.Bed dem om at gå omkring omkredsen af ​​bøjlerne, me

    ns drible boldene inde i bøjlerne.Har eleverne drible på hver side, så ude foran, mens du sidder ned.Minde dem om at øve med hver hånd.Bed dem om at knæle og fortsætte drible.Endelig har dem stå op og drible.

Fitness

  • Oprette en station for studerende at udføre en række fitness-aktiviteter.Få dem hoppe reb frem og tilbage.Give dem en bænk, som at træde op og ned.De kan også stå på bænken og gør kalv rejser.Mange øvelser kan gennemføres uden udstyr.Lad eleverne gøre sprællemænd, lunges, squats, push-ups og sit-ups.

Kaste og fange

  • Opret en station med forskellige typer af bolde.Har dem bruge fodbolde til at udføre indkast med en partner.Eleverne kan bruge basketbolde til at praktisere brystet passerer, baseball kast og hoppe passerer.Indstil din station nær et net, så de kan øve gratis omgange.Yngre elever kan bruge værktøjet bolde til at øve hoppende og fangst selvstændigt og med en partner.De kan også bruge boldene til at fuldføre unfair gennemløb til en partner.

Ressourcer

  • Spil Kids Spil: Børne Spil
517
0
1
Folkeskole