Healing Kost til mavesår

mave, eller gastrisk, sår er smertefulde sår, der kan udvikle på foring af din mave.De kan medføre alvorlige smerter og ubehag, nogle gange gør daglige aktiviteter vanskelig.De fleste mavesår er forårsaget af en slags bakterier, ikke krydret mad og stress, som folk engang menes at være de skyldige.Fordi bakterielle infektioner forårsage sår, kan du ikke effektivt helbrede dem uden hjælp fra en læge.Du kan dog foretage visse ændringer i din kost til at lindre smerten, indtil de helbrede.

Diagram over hvordan mavesår dannet
Narkotika / Kemikalier skal undgås

I nogle tilfælde, forbrugende et par specifikke ting kan forårsage sår.Hvis de ikke er den egentlige årsag til mavesår, de helt sikkert kan forværre smerterne.Hvis du jævnligt indtager non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler, kan du beskadige din mave og forårsage sår til at danne.Denne gruppe af medicin omfatter aspirin, ibuprofen, naproxen og flere andre stoffer.De bremse produktion af et bestemt enzym, der hjælper med at beskytte foring af din mave.Medicin ordinere

t til behandling af osteoporose kan også føre til mavesår.Rygning kan forårsage sår så godt, fordi det øger produktionen af ​​mavesyre.

Rygning kan forårsage sår så godt, fordi det øger produktionen af ​​mavesyre .
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
fødevarer for at undgå

Selv krydret fødevarer ikke direkte forårsage sår, kan de gøre en eksisterende sår endnu mere smertefuldt ved at irritere den.Der er ikke mange fødevarer, der er kendt for at hjælpe sår, men der er masser at man bør undgå.Det er en god idé at fjerne fødevarer, der kan forstyrre din mave, herunder noget, der indeholder koffein, alle former for chilipebre, chokolade, sodavand, kaffe, te, citrusfrugter, tomatprodukter og pebermynte.Alt stegt og fedtet også forventes at forstyrre din mave, så du bør undgå disse fødevarer også.

Undgå noget stegt og fedtet.
Photos.com/Photos.com/Getty~~number=plural Images
gode spisevaner

Spis flere små måltider om dagen i stedet for to eller tre store.Mavesår normalt føler værre på tom mave, så ved at spise ofte kan du få en lille smule af mad i din mave det meste af tiden.Spise for meget på et tidspunkt kunne strække din mave ud, forårsager irritation af mavesår.Sørg for at tygge maden godt at gøre fordøjelsen lettere.Den amerikanske Gastroenterologisk Association anbefaler praktiserende årvågne fødevaresikkerhed vaner.Læger og forskere har endnu ikke fundet kilden eller bærer af H. pylori, de bakterier, der forårsager mavesår, men de antyder og sørg fødevarer er korrekt vaskes og parat til at undgå overførsel af eventuelle bakterier.

Spis flere små måltider om dagen .
George Doyle / Stockbyte / Getty Images
384
0
4
Sår