Hvordan man kan reducere Feet Hævelse med Oral Vitaminer

Foot leagun

Hævelse af fødderne kan opstå af mange årsager.Dette kan ske, når en person har diabetes, er gravid, har en dårlig kost, eller er på stoffer.Vand begynder at bygge op omkring fødderne forårsager hævelse.Det er vigtigt, at enhver person, der lider af dette symptom få behandling for den underliggende årsag fra en læge.I mellemtiden er der nogle vitaminer, der kan indtages oralt til at hjælpe med symptomet.

hvad du har brug

  • Vitamin E
  • B-vitaminer
  • L-carnitin
  • Ginkgo

Instruktioner

  1. Tag 800 Ius af E-vitamin hver dag.Dette forbedrer cirkulation til dine fødder og hjælper med at reducere hævelse.Du skal have godkendelse fra din læge, hvis du har andre medicinske tilstande, som E-vitamin kan tynde dit blod.

  2. Tag en B-kompleks vitamin.Du kan købe en flaske B-50 eller B-100.Tag en dosis af B-50 i om morgenen og en om aftenen.Tag en halv dosis af B-100 om morgenen og en halv natten.Du vil gerne tage det med mad.Dette vil ikke blot medvirke til at reducere hævelse

    , men det vil også slippe af kløe eller brændende du føler som følge af hævelse.

  3. Brug 500 mg L-carnitin pr.L-carnitin hjælper med at beskytte din lever og nyrer ved at hjælpe dem slippe af toksiner.Det virker også som en antioxidant.Den flere giftstoffer din krop bekæmper, jo mindre hævelse du vil have i dine fødder.

  4. Tag 100 mg Ginkgo per dag.Ginkgo forbedrer en persons cirkulation og reducerer også hvor meget vand han bevarer i hans krop, hvilket gør den perfekt til at tage, hvis du lider af hævede fødder.

Tips & amp;Advarsler

  • Drik en masse vand.Dette vil hjælpe skylle din krop ud og reducere nogle af hævelsen i dine fødder.Det vil også hjælpe de vitaminer gør deres job.Udøver regelmæssigt også hjælper med at reducere mængden af ​​gange du oplever hævelse i dine fødder.
  • Hold dig væk fra salt, når du lider af hævede fødder.Dette vil få dig til at beholde mere vand og gøre hævelse værre.B-kompleks vitaminer forårsager gul urin.
708
0
1
Knoglelidelser