Hvad er årsagen Oppustethed under menstruation ?

Oversigt
Kvinde holder hendes mave
BananaStock / BananaStock / Getty Images
Baggrund om menstruationscyklus

Der er mange aspekter af din menstruation og menstruationscyklus, der kan være ubehageligt, fra kramper til oppustethed.Ændringer i din krop, der sker hver måned synes uforklarlig og bare accepteret.Men, her er nogle oplysninger om hvor de kommer fra, og hvorfor de sker.

Kvinde med varmepude på maven
Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images
Hvordan Cycle Works

Den gennemsnitlige menstruationscyklus er 28 dage.I løbet af denne tid, svinge hormonniveauer baseret på, hvad kroppen forventer.For eksempel når kroppen forventer en graviditet, hormon niveauer er høje.Når ægget ikke er befrugtet, hormonniveau falder som kroppen forbereder sig på at have en periode.

Mens hormonniveau falder når ægget ikke er befrugtet, hormon niveauer i kroppen er anderledes end normalt, da kvinden forbereder hendes periode, ifølge Mayo Clinic.Disse ændringer er almindeligt forbundet med præmenstruelt syndrom, eller PMS.

Kvinde føler sig syg
Stockbyte / Stockbyte / Ge
tty Images
Hvordan din menstruation Works

Under en kvindes menstruation, livmoderen kontrakter for at slippe af med sin foring.Dette kan forårsage kramper af forskellig sværhedsgrad for forskellige kvinder.The Mayo Clinic anbefaler, at du kontakter din læge, hvis dine kramper forstyrrer din livsstil.

Oppustethed, eller "væskeophobning," sker for 85 procent af kvinderne i løbet af deres perioder, ifølge Mayo Clinic.Årsagen til oppustethed under menstruation menes at være knyttet til hormon ændringer i en kvindes krop.

Kvinder kan forsøge at forhindre oppustethed ved at spise anderledes, når de ved, de er tæt på deres perioder, ifølge Mayo Clinic.For eksempel ved at spise mindre måltider og undgå salt, kan vand-fastholdelse niveauet falder.Over-the-counter vand piller, PMS medicin og recept p-piller kan også hjælpe med oppustethed.

Naturlige måder at forsøge at holde noget af vandet ud under din menstruation omfatter calcium og magnesium, ifølge Mayo Clinic.Andre naturlige retsmidler omfatter anvendelse af urter.

PMS menes at være forårsaget af hormon ændringer, da kroppen nærmer menstruation.Kroppen hormoner interagerer med hjernen og kan forårsage adfærdsændringer såsom humør og følelsesmæssige ændringer, ifølge Mayo Clinic.

kosttilskud
Paul Tearle / Stockbyte / Getty Images
311
0
4
Pms