Hvordan man behandler Obsessive Compulsive Disorder Med Inositol

Inositol er en naturlig sukkeralkohol, der hjælper til at øge niveauet af serotonin i hjernen.Fundet i hele kerner, nødder, meloner og appelsiner, kan inositol også købes i pulverform som en sundheds-supplement.Nylige undersøgelser har vist, at det er yderst effektivt til behandling af obsessiv-kompulsiv tilstand, sandsynligvis på grund af dens serotonin-styrke egenskaber, som serotonin er en vigtig regulator humør.Hvis du gerne vil behandle obsessiv-kompulsiv tilstand med inositol, her er hvordan du gør det.

Instruktioner

  1. Brug inositol pulver.Mens det kommer i pille og kapselform, pulveret er lettere at tage og absorberer ind i din krop hurtigere end andre former for inositol.Inositol pulver blander let i vand og har en let sødlig smag.

  2. Start ud ved at tage 1 tsk.inositol to gange dagligt.Oprethold denne dosis i en uge og være på udkig efter eventuelle gastriske bivirkninger.

  3. Forøg din dosis af inositol med 1 tsk.om ugen, indtil du har nået 10 tsps.en dag, opdelt i to daglige doser på 5

    tsps.hver.

  4. Tag en dosis første ting om morgenen, og din anden dosis lige før du går i seng.Inositol kan gøre nogle mennesker en lille smule søvnig, men effekten skal fortage sig inden for en time for at tage inositol.

  5. Vent 5 til 6 måneder for at se resultater.Mens inositol er yderst effektiv mod OCD i de fleste tilfælde tager det lidt tid for niveauer af det at opbygge nok i kroppen til at blive nyttige, så vær tålmodig.

Tips & amp;Advarsler

  • Inositol kræver ikke en recept, og kan fås fra de fleste helsekost butikker.Hvis din lokale helsekostforretning ikke bære det, spørge, om det kan være specielt bestilles for dig.
  • Du behøver ikke at tage inositol med mad, da det ikke er irriterende for maven og fødevarer vil ikke hjælpe dig absorbere det bedre.Ligeledes, hvis du ønsker at tage inositol med mad, det er okay, også, da fødevarer ikke vil blande sig i absorptionen af ​​inositol.
  • Det tager meget høje doser af inositol til behandling af obsessiv-kompulsiv sygdom effektivt.Mens inositol er generelt en sikker supplement til tage, kan det forårsage diarré ved høje doser i nogle mennesker.Hvis dette sker for dig, som du behandler den obsessiv-kompulsiv tilstand, gradvist at reducere dosis med en fjerdedel tsk.indtil du når et niveau, der ikke medføre, at du har diarré.
701
0
0
Ocd