Sådan måler knæ seler

Knee seler kan bruges til forskellige formål, uanset om du går igennem fysisk terapi eller har en forstrakt sene.Det er ikke svært at måle dit knæ for en bandage, så længe du kender den type bandage, du har brug for din særlige skade.De kommer i mange forskellige størrelser, farver og stilarter, og priserne kan variere fra $ 20 til $ 400, afhængigt af hvad du har brug for bandage efter.

hvad du har brug

  • Knee tandbøjle
  • Cloth måling tape

Instruktioner

  1. Sørg for at du ved, hvilke problemer, du forsøgerat behandle i dit knæ.Hvis du har brug for dit knæ støttet under træning til at støtte i terapi, du har brug for et knæ tandbøjle den er støttende, men ganske fleksibel og let at vaske.Hængslede knæ seler eller betød for de mest milde knæ smerter, og er den billigste.Hvis du forsøger at holde dit knæ stabil helt fra en dårlig skade - at immobilisere knæet - du har brug for en bandage, der er fast, stabil og ufleksibel.For skader af ACL, PCL, LCL og MCL, er det smart at få knæ struk

    turelle seler, der udsætter knæet, men har lys plast sidespor, der hjælper med at støtte dine sårede muskler.Disse kan være dyrt, selv om.For menisk tårer, forstuvninger, patellar problemer og hyperextensions, er ordentlige knæ seler hængslet, tryk- og er fleksible, hvis de er wrap-around seler.

  2. Mål dig knæet.Tag kluden målebånd og pak det omkring den tykkeste del af dit knæ, direkte over knæskallen og hvor dine knæbøjninger.Dette vil hjælpe med at måle omkredsen.Du kan også måle de områder, lige under knæet og over på den nederste lår bare så du har et par solide målinger.

  3. Kig over udvælgelsen af ​​knæ seler.Mange har dimensionering diagrammer, så tager de skriftlige målinger af dit knæ med dig til butikken.Brug denne måling af inches at finde din rigtige størrelse på dimensionering diagram.Hvis du ikke kan finde din nøjagtige størrelse, købe en, der er lidt større end din måling.Det er bedre at få en knæafstivning der er en lille smule større, snarere end en lille smule mindre.

  4. Bær knæet tandbøjle resten af ​​denne dag, eller starte den næste morgen, for at sikre det passer komfortabelt og stramt.Sommetider leddene udvide i løbet af dagen, så det kan føles på tidspunkter, at din bandage er skrumpet.Hvis det er for ubehageligt, det vende tilbage til den næste størrelse op.

Tips & amp;Advarsler

  • Gem dine kvitteringer og emballage, hvis du har brug for at vende tilbage knæet tandbøjle.
  • Aldrig starter nogen sundhedspleje eller terapi regime uden først at konsultere en læge.
972
0
0
Knæoperationer