Symptomer på angst Hovedpine

Symptomer på angst Hovedpine Channah, SXC

Angst hovedpine er normalt let at diagnosticere, fordi de er forbundet med bestemte typer af smerte.De er også den mest almindelige form for hovedpine.Folk, der har dem har tendens til at være under en masse stress eller holde hovedet i anstrengte positioner i lange perioder.Behandlingen kan omfatte livsstilsændringer samt medicin.Angst hovedpine er også nævnt som stress eller spændingshovedpine.De fleste mennesker ikke oplever kvalme eller lysfølsomhed med dem, i modsætning til migræne.

Symptomer

  • For de fleste mennesker, angst hovedpine forårsage en ømme og kedelig smerte, sommetider beskrevet som klemme, snarere end en dunkende fornemmelse.De har tendens til at starte ud milde og blive værre med tiden.Smerten kan være på bagsiden af ​​dit hoved og nakke, templer, pande, eller begge sider af hovedet.Du kan også have muskelstivhed og smerter i dit hoved og hals med en angst hovedpine.

Typer

  • Angst hovedpine er klassificeret som værende enten kronisk eller episodisk, af

    hængigt af deres sværhedsgrad, og hvor længe de holder.Personer, der er diagnosticeret med episodisk spænding hovedpine har milde eller moderate smerter, der opstår mindre end 15 gange om måneden.Smerten kan vare alt fra en halv time til en uge.Hvis hovedpine ske mere end 15 gange om måneden, at tilstanden er kronisk.

Årsager

  • Den grundlæggende årsag til angst hovedpine er spændinger i nakke og hoved muskler.Dette kan være forårsaget af enten fysisk eller psykisk stress.Holding dit hoved i en bøjet eller vredet stilling i længere tid fører til stamme.Almindelige eksempler på dette har dårlige arbejdsstillinger, bøjning din hals, mens du bruger en computer, og lænet over at læse en bog.Overskydende bekymring, angst og stress kan også medføre, at du utilsigtet stramme disse muskler og føre til hovedpine.

Behandling

  • fleste angst hovedpine kan behandles med en over-the-counter smertestillende, såsom ibuprofen.Det bør tages, så snart du opdager begyndelsen af ​​en hovedpine.Andre enkle løsninger omfatter at tage et varmt brusebad eller bad, anvende en varme eller ispose, og massage.Hvis smerten er alvorlig eller hyppig, tale med en læge om andre muligheder.

Forebyggelse

  • Det er bedre at forebygge angst hovedpine stedet for at behandle symptomerne, når de opstår.Begynd med at bestemme, om årsagen til dine smerter er fysisk, psykisk eller begge dele.Tage skridt til at reducere dit stress-niveau, såsom rådgivning, få nok søvn, og tilbringe tid udendørs.Stræk din nakke og skulder muskler ofte.Forbedre din kropsholdning, og sørg for at du får nok motion.

317
0
1
Hovedpine