Sådan gendannes fra madforgiftning

Madforgiftning kan være forårsaget af mad fordærv, undercooked kød, naturlige giftstoffer, der findes i visse fødevarer eller endda fødevarer bliver forurenet under behandlingen.Madforgiftning symptomer kan omfatte opkastning, diarré, kramper og nogle gange feber og hovedpine.Sygdommen normalt rydder op på egen hånd efter et par dage, men der er skridt en person kan tage for at komme sig fra mad poising hurtigere og gøre processen lidt lettere.Enkeltpersoner bør altid konsultere en læge, før du starter en selvhjælp behandling i hjemmet og for at drøfte de bedste muligheder for helbredelse.

En kvinde med madforgiftning .
(Ana Blažić / iStock / Getty Images)

hvad du har brug

  • Clear væsker
  • elektrolytopløsning
  • Bland fødevarer

Drik masser af væske.Vand, klar bouillon og klare kulsyreholdige drikkevarer er lettere på maven og hjælpe med at forhindre dehydrering.Tale med en læge om elektrolytopløsning drikkevarer.Det er især vigtigt, at elektrolytter udskiftes i børn med opkastning eller diarré.Tager væsk

er i små slurke eller gennem et sugerør kan bilægge maven og hjælpe med at holde væsker ned.

Drik klare væsker .
Purestock / Purestock / Getty Images

Tilkald læge, hvis symptomerne ikke går væk efter et par dage, eller hvis personer er i stand til at holde væsker ned.En læge skal også kontaktes, hvis en feber er til stede, opstår problemer med synet, eller hvis en person har problemer med at trække vejret og synke, da dette kan indikere en allergisk reaktion eller underliggende sygdom.Hvis madforgiftning var forårsaget af skaldyr eller svampe, bør der søges lægehjælp til at behandle eventuelle toksiner eller begynde antivirale eller antibakterielle medicin.

Ring til en læge, hvis symptomerne fortsætter .
Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

Spis kedelig mad.Når stand, spise lettere at fordøje fødevarer såsom ris, toast, kiks eller bananer at få nogle næringsstoffer.Undgå mejeriprodukter og fedtet eller krydret mad i et par dage, indtil maven er afgjort.Tving ikke en person til at spise, hvis maden ikke vil bo ned.Det er mere vigtigt, at en person til at holde væske nede end mad til et par dage.

Spis kedelig mad .
spirit_of_nature / iStock / Getty Images

Få masser af hvile.Madforgiftning kan være udmattende, og enkeltpersoner ikke ofte får deres fulde otte timers hvile, når kramper og kvalme vækker dem op hele natten.Kom masser af hvile gennem dagen vil hjælpe kroppen gøre sit arbejde og skille sig af virus eller infektion.Søvnmangel gør også en person mere modtagelige for sygdomme som influenza eller forkølelse, og den sidste ting, en person at komme fra madforgiftning ønsker at beskæftige sig med, er en sekundær sygdom.

Få masser af hvile .
ferlistockphoto / iStock / Getty Images

Undgå anti-diarré medicin, medmindre instrueret af en læge.Kroppen forsøger at udvise toksiner når maden gift strejker.Det er derfor, diarre og opkastning er de to mest almindelige symptomer på sygdommen.Anti-diarré medicin kan hjælpe med ubehag, men bør kun anvendes, hvis en læge tyder på, at det ikke vil forstyrre kroppens naturlige udvisning proces.

Undgå anti- diarrheamedications medmindre instrueret af en læge.
Jack Hollingsworth / Photodisc / Getty Images
156
0
6
Fødevaresikkerhed