Health Triangle: Mental , Socialt & fysiske Definitons

Oprettet i 1997 som et projekt for en Alaska Middle School har Health Triangle tjent som en graf, der måler en persons fysiske, psykiske og sociale sundhed.Skaberne brugt en ligesidet trekant til at repræsentere disse aspekter af sundhed.Fordi alle sider af denne slags trekant er lige, det understreger lige så stor betydning for hver af disse aspekter.Faktisk afsætte mere opmærksom på en bestemt side, mens negligerer de andre, kan føre til sundhedsmæssige ubalancer.

Mental Health

  • Mental sundhed defineres og evalueres af vores evne til at håndtere de belastninger af hverdagen og fastholde en generelt munter og optimistisk holdning om livet.Ved at se på en persons mentale sundhed, er vi nødt til at overveje sine relationer med venner og familie.Nogle mennesker er også at lære evner, når de evaluerer mentale sundhed.

Social Sundhed

  • En persons virkelige liv sociale netværk er en afgørende indikator for social sundhed.Det vedrører evnen til at danne positive og støttende relationer med peers.

    Her kan du se en tie-in med mental og fysisk sundhed.Manglende venner kan føre til depression, hvilket kan forårsage fysiske sundhedsrelaterede symptomer.I modsætning hertil vil en person med et stærkt netværk af venner har altid mennesker, hun kan henvende sig til.

Fysisk sundhed

  • Fysisk sundhed er defineret ved en persons søvn og spisevaner, samt mængden af ​​motion, de får, og deres mundhygiejne.Ved vurderingen fysiske sundhed, ser vi på narkotika, alkohol og rygevaner og overveje, om personen har regelmæssige eftersyn, såsom bryst eksamener, koloskopi, hudkræft eksamener og andre nødvendige medicinske eksamener.

samspillet mellem siderne i HealthTriangle

  • Alle tre sider af Health Triangle er afhængige af hinanden.For eksempel den meget social person, der opholder sig feste hele natten ikke kunne få nok søvn.Hvis hun også drikker, tager stoffer og rygning, hendes fysiske helbred, og måske mental sundhed, vil blive kompromitteret.I modsætning hertil mener den person, der er omhyggelige om kost og motion.Denne person vil ofte forsømmer socialt samvær med venner af frygt for at gå glip af et træningspas.Han kan undgå at have middag med mennesker på grund af strenge kosten regler.Denne person kan have fremragende fysiske sundhed, men hans sociale sundhed er utilstrækkelig.Dette kan føre til ensomhed, som i sidste ende kan bringe mental sundhed.Nu overveje den ældre person, der lider af Alzheimers.Det er en fysisk sygdom, der kan forårsage indlæringsvanskeligheder, som kan have en negativ indflydelse på mental sundhed.

Brug af Health Triangle

  • Fra tid til anden, påhviler det dig at se på de forskellige sider af sundhed Trekant og bruge det som et middel til at evaluere og eventuelt ændre, dit helbred vaner.For eksempel, hvis dit fysiske helbred er godt, men dit sociale helbred er mindre end tilstrækkelig, overveje at deltage et fitnesscenter og møde nye gym venner.Internettet gør det lettere at indhente med gamle venner, så overveje at skrive nogle e-mails til venner, du ikke har talt med i et stykke tid.Din støtte system kan hjælpe dig og dine venner holder op med deres lægebesøg og overholde sunde vaner.

61
0
0
Fællesskab