Fast Food Vægt Watcher guide

Ændre din livsstil behøver ikke at betyde at opgive alle dine foretrukne fastfood måltider.Weight Watchers er designet, så du kan spise noget, du ønsker, bare ikke alt på én gang.Det bryder alle fødevarer ned til point, baseret på deres fedtindhold.Og nu, hvor mange fast food restauranter har lavere fedtindhold og lavere kalorieindhold valg, holde dem på din menu er så let som at tælle.

Taco Bell

  • Taco Bell tilbyder sin menu Fresco som et alternativ til almindelige menupunkter, der tjener op fødevarer, hvor det udelader ost og creme fraiche til fordel for frisk salsa.Den Fresco Menuen består af ni elementer, fra oksekød til kylling til bøf, udbydes i hårde og bløde tacos og burritos, som alle er lavere kalorieindhold end deres traditionelle modstykke.Tjek tacobell.com for alle de ernæringsmæssige oplysninger.

McDonalds

  • McDonald er nu bærer premium salater, og med ingredienser som majs, sorte bønner og grillet kylling strimler, de er et godt valg til frokost eller middag.Den regelmæssige h

    amburger eller cheeseburger kan faktisk passe ind i en mad plan nemt, og isvaffel er en lav-punkt behandler for mange Weight Watchers medlemmer.Alle ernæring oplysninger kan findes på mcdonalds.com.

KFC

  • Mens KFC er kendt for sin stegt kylling, betyder det tilbyder nogle sundere alternativer.Salater, med eller uden kylling, er tilgængelige i de fleste restauranter, og Kentucky grillet kylling er lavere i fedt og kalorier end den stegte alternativ.Grønne bønner, krydret ris, majs på kolber og sukkermajs er gode lavere-punkts side elementer, men sørg for, at du tjekke ernæring numre omhyggeligt her, da små ting kan tilføje op til store point totaler hurtigt.Log på kfc.com for mere info.

planlægge din strategi

  • fleste fastfood-restauranter har tilføjet sundere alternativer til deres menuer, men nøglen til at spise fastfood, mens på Weight Watchers planlægger.Find restaurantens hjemmeside og få de ernæringsmæssige oplysninger, før du går, så beslutte, hvad du vil spise, tilsæt de punkter, så gå nyde fastfood den skyld-fri måde.

264
0
0
Weight Watchers