Alkohol effekt på binyretræthed

Folk forsøger at komme sig binyretræthed skal gøre (og ikke gør) mange ting undervejs mod et godt helbred.Drikke alkoholholdige drikkevarer er et af de elementer, der skal være på "ikke gøre" liste for adrenal opsving.Dette er på grund af alkohol negative indvirkning på binyrerne.

Kvinde med cocktail.
(BananaStock / BananaStock / Getty Images)
Definitioner

Som en del af det endokrine system, hver af kroppens to binyrerne sidder på toppen en nyre.Ligesom alle andre organer og kirtler, kan binyrerne blive slidte og syge;binyretræthed er den resulterende tilstand.Genrejsning fra binyretræthed kan ofte være en lang proces, og der er forskellige trin, som folk skal tage for at helbrede.Mange af disse trin vedrører livsstil, herunder kost, stressniveau og sove.

Nærbillede af endokrine system.
defun / iStock / Getty Images
Adrenal Harm

I sin bog, "Adrenal Fatigue: det 21. århundrede Stress Syndrom," Dr. James L. Wilson kalder alkohol en gift for binyrerne.Alkohol forårsager binyrerne til at blive endnu mere trætte.Selvom alkohol midlert

idigt kan modvirke binyretræthed symptomer, det skaber endnu flere af disse symptomer, efter at alkohol virkninger fortage sig.En af grundene alkohol har en negativ effekt på binyrer er fordi det er et nydelsesmiddel, og eventuelle stimulanser har samme negative indvirkning på adrenal sundhed og helbredelse.

Bar .
Comstock / Stockbyte / Getty Images
Blood Sugar

For folk, der har binyretræthed, korrekt styring og regulering blodsukker er afgørende.Alkohol skaber ravage i disse bestræbelser ved at kaste ud af balance blodsukker.Som Wilson siger i sin bog, alkohol "sætter ud blodsukkeret rutschebane", og bruger op stort antal næringsstoffer.

Blodsukker skærm.
Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images
stress respons

Ifølge National Institute on alkoholmisbrug og alkoholisme, drikke alkohol forårsager hypothalamus, hypofyse og binyrerne til at frigive hormoner og derved fremkalder stressrespons.Men når der er binyretræthed, binyrerne har brug for en pause fra stressreaktioner.Indtagelse af alkohol kan også forårsage adrenalin, en adrenal hormon, at stige.Desuden kan det medføre, at binyrebarken til at producere færre hormoner, og i tilfælde af binyretræthed, denne effekt er skadelig.

Stressniveau påvirker binyrer .
Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images
Kosttilskud

Når folk tænker på alkohol, de normalt tænker på alkoholiske drikkevarer-øl, vin og spiritus.Men der er en anden type alkohol, der også er skadeligt for mennesker med binyretræthed til at indtage.Det er den alkohol, der er indeholdt i over-the-counter præparater, såsom flydende urte tinkturer.Mange mennesker, der arbejder hen imod adrenal opsving tage disse typer af urter.Snarere end at bruge alkohol-holdige tinkturer, bør folk i stedet forsøge forberedelserne, der indeholder alternativer til alkohol.

Naturlægemidler tinkturer har alkohol i dem , også.
Ryan McVay / Photodisc / Getty Images
Sikker Drikkevarer

Alkohol er ikke den eneste "no-no" drikke til binyretræthed.Andre drikkevarer, at mennesker med binyretræthed bør undgå omfatte dem indeholder sukker, koffein og chokolade.Der er imidlertid mange drikkevarer, der er ikke kun tilladt, men er til gavn for binyrerne under heling.Heriblandt filtreret og rent vand, samt visse urtete.

Urtete er en sikker drik.
Pixland / Pixland / Getty Images
775
0
7
Kronisk Træthedssyndrom