Post- College depression

Post-kollegium depression er et fælles problem blandt folk, der for nylig har taget eksamen fra college.Det er helt naturligt at være deprimeret, når tiden mange beskriver som deres bedste år kommer til en ende, og virkeligheden af ​​livets pres sat i. Men der er måder at håndtere.

Deprimerede unge kvinde .
(Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)
Fakta

Post-kollegium depression, eller krisen kvart liv, generelt sætter ind kort efter en person kandidater fra college.Mennesker, der lider af denne ofte føler, at deres liv ikke viser sig den måde, de troede, det kunne, og føler en følelse af tab i de gyldne dage brugt studere og have det sjovt på college.Dette kan forårsage en masse angst for en individuel, og kan have en negativ indflydelse en persons arbejdsindsats samt deres sociale og familieliv.

Eksamen fra college.
Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images
Professional Årsager

Der har været en lang række forskellige årsager tilskrives post-kollegium depression, for det meste beskæftiger sig med overgangen fra

skole-liv til arbejdet-Life.En af de væsentligste årsager har at gøre med usikkerhed og utryghed om fremtiden.Følelsen af, at alt er muligt filt i de foregående år svinder som de seneste gradienter forsøge at finde job og starte deres karriere.Mange ender i erhverv, de måske ikke har beregnet, eller har problemer med at finde et job, der passer dem.Dette medfører en stor mængde af angst og tendens til at gøre folk, der lider af post-kollegium depression føler, at de ikke er gode nok til den professionelle verden.

Venter på en jobsamtale .
Digital Vision. / Photodisc / Getty Images
sociale årsager

andet fælles klage blandt dem, føler symptomerne på post-kollegium depression er en opfattet tomrum, hvor den ekstremt sociale atmosfære af college liv var engang.Mennesker, der lider et kvart liv krise vende hjem til et sted, hvor de måske føler, at de ikke længere kender de venner, de var tæt med i ungdomsårene, eller føler, at kollegiet ændrede dem så meget, at de har spørgsmål om deres identitet.Den post-kollegium depression patient kan også være utilfreds med hjem liv, på grund af følelser af svigt.

Feeling berørt.
David De Lossy / Photodisc / Getty Images
Symptomer

Symptomer forbundet med post-kollegium depression er talrige.Blandt de mest almindelige er følelsen af, at den enkelte er værdiløs, fordi de føler, de ikke kan finde job eller oprette meningsfulde relationer.Nogen der lider af en kvart-life krise kunne også have øget niveauer af angst, eller blive kede med arbejde eller sociale liv som et resultat af deres opfattede værdiløshed.I nogle tilfælde kan disse symptomer kan forbindelse som den enkelte mister interesse i at finde en god karriere eller stærke relationer, og de ser denne manglende interesse som endnu en fiasko.

Feeling angst.
Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images
Solutions

Ofte den bedste løsning til post-kollegium depression er en stærk støtte system.Det er nyttigt at have familie og venner opmuntrende person oplever en kvart life krise til at holde forfølge deres mål, og berolige dem, at de kan nå disse mål.Der er også online-communities, der tjener som støttegrupper for mennesker, der oplever disse symptomer, der kan være nyttige.Nogle andre oplever en kvart life krise rapport, at det er også nyttigt at forfølge deres sociale og professionelle mål på en dag-til-dag basis.

Støtte fra familien .
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
231
0
6
Depression