Sådan Rens en Colon Hurtig

Der er mange grunde til at rense tyktarmen.De omfatter et ønske om at detox dit system efter en viral eller bakteriel sygdom;mulighed for at få en frisk start efter en periode med dårlige spisevaner;eller du måske brug for at få renset forud for en lægeundersøgelse.Der er også mange forskellige metoder til kolon udrensning, men hvis du har brug for det gjort hurtigt, billigt, og uden at skulle ansætte et kolon kunstvanding praktiserende læge eller beskæftige sig med rodet udstyr, hvordan kan du gå om det?En måde er, hvad de fleste hospitaler og gastroenterologer anbefaler nu før en koloskopi.Læs videre for mere information om hvordan du rense et kolon hurtigt!

hvad du har brug

  • Klare væsker (masser af klare bouillon, bouillon, kaffe, te, juice, Gatorade, italiensk is, sodavand, Jell-O og Popsicles, ingen mejeriprodukter ellerpapirmasse saft)
  • 4 Dulcolax tabletter (5 mg dosis hver og sørg etiketten siger bisacodyl) eller få generiske bisacodyl 5 mg.
  • 2 flasker Magnesium Citrate

Instruktioner

  1. Start en klar væske kost om morgenen på din udrensning dag.Ved 10 am om morgenen på dit udrensning dag, tage 4 Dulcolax tabletter med en 8 ounce glas nogen klar væske og fortsætte på den klare flydende kost.

  2. Drik en fuld flaske Magnesium Citrate kl 2 Følg Magnesium med efterfulgt af otte ounces vand eller klar væske og fortsætte på den klare flydende kost.

  3. Drik en fuld flaske Magnesium Citrate 7 PM.Følg igen med otte ounces vand eller klar væske og fortsætte på den klare flydende kost.

  4. spise normalt den næste dag.Men bruge dette som en chance for at forbedre dine spisevaner.Forbrugende masser af rent vand og frisk frugt og grøntsager og undgå mættet fedt, transfedtsyrer, og rødt kød vil fremme god kolon sundhed hele året.

Tips & amp;Advarsler

  • For bedre resultater, gå på en klar væske kost for en hel dag, før du starter udrensning medicin.Du kan købe Magnesium Citrate på de fleste lokale kiosker.Brug fugtige vådservietter og / eller vaseline efter behov for at minimere anal irritation.
  • Hvis du har nogen sundhedsmæssige problemer på alle, især nyre- eller hjertesygdom, eller endda hvis du er i perfekt helbred, tjekke med din praktiserende læge, før de indleder et kolon udrensning.Under enhver form for kolon rense, skal du bo godt hydreret, så drik masser af rent vand i løbet af en periode (ikke alle på én gang).Du kan opleve milde oppustethed eller kramper, men det er på grund af den afførende.Du bliver også nødt til at sikre, at du ikke har nogen planer for den pågældende dag, som du bliver nødt til at bo tæt på et badeværelse.

Ressourcer

  • Mayo Clinic
  • WebMD
505
0
0
Master Cleanse