Signs & amp ;Symptomer på dehydrering mens detoxing

Signs & amp ;Symptomer på dehydrering mens detoxing Foto af Ideowl, Creative Commons Generisk Attribution 2.5 Licens

Detox kost, såsom Master Rens, er en populær måde til hurtigt at tabe sig og flush toksiner fra kroppen.Det er imidlertid ikke kun toksiner, der skylles væk, mens afgiftning.Meget nødvendige kropsvæsker kan hurtigt tabt under en detox, fordi kosten kunne tjene som både en afførende og vanddrivende.Hvis vandet ikke er genopfyldes hurtigt nok, kan dehydrering forekomme.Dehydrering er en farlig tilstand, som kan være livstruende i alvorlige tilfælde.De, der beslutter at detox bør være opmærksom på følgende tegn og symptomer på dehydrering.

Tørst

  • Tørst er et tegn på, at kroppen har brug for mere væske.Vand er altid den bedste måde at slukke en tørst, fordi drikke som te eller sodavand vil kun yderligere dehydrere kroppen med koffein og / eller sukker.I ekstreme tilfælde af dehydrering, kan tørst føler alvorlige.Dog kan mild dehydrering sætte ind, før kroppen selv føler sig tørstig, så vandet bør indtages regelmæssigt hele dagen

    .

Træthed

  • Kroppen kræver en passende mængde væske til at udføre på topform.Når det er dehydreret, kan blodvolumen slip og hjertet ikke effektivt kan forsyne kroppen med næringsstoffer og ilt.Dette kan føre til en konstant følelse af træthed.De, der bliver dehydreret, mens detoxing måske ikke nogensinde føler veludhvilet, selv efter en lang nats søvn.Selv almindelige daglige aktiviteter kan blive vanskeligt i løbet af en detox.

Tør hud og læber

  • En af de mest tydelige tegn på dehydrering er tør hud og sprukne læber.Huden kan blive let revnet og uudviklede uden tilstrækkelig fugt.Som kropsvæsker går tabt gennem detoxing, en person måske endda synes tidligt rynket i ansigtet.Dette skyldes, at huden mister sin elasticitet, når det er tørret ud.Men disse overfladiske "rynker", blive forbedret med ordentlig hydrering.

hurtig hjertebanken

  • Detox kost kan føre til unormal hjerterytme.Da kroppen mister hurtigt vand og bliver dehydreret, elektrolytter bliver ubalanceret.Elektrolytter er vigtige, fordi de regulerer kroppens nerve reaktioner og muskler.Et lavt niveau af elektrolytter kan forårsage en hurtig hjertebanken eller uregelmæssig hjerterytme, som er potentielt dødelige.

koncentreret urin

  • De, der går mere end seks vågne timer uden vandladning kan være dehydreret.Da kroppen løber tør for vand, falder urinstrøm og bliver meget koncentreret.Mørk, koncentreret urin er et fælles tegn på dehydrering, og hvis urinen forbliver på den måde, kan en urinvejsinfektion udvikle sig.

132
0
1
Master Cleanse