Dieting Tips til personer, der bruger phentermin

Vægttab kan undertiden være udfordrende.Efter at have prøvet en sund kost og kombinere det med hyppig motion, kan du finde dig selv at tale med din sundhedspleje udbyder om, hvordan til at tabe mere vægt.Phentermin er ofte ordineret til mennesker, der har svært ved at tabe sig og har brug for et ekstra løft.

Kvinde på skalaen
(Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)
Hvad er phentermin?

Phentermine bør ikke tages for at tabe sig uden også at ændre kost og motionsvaner.Den medicin bruges til at undertrykke en persons appetit.Efter at have talt med din sundhedspleje udbyder, vil hun vurdere, om du opfylder kriterierne for at bruge denne medicin.Folk, der er betydeligt overvægtige eller der lider af visse medicinske tilstande, såsom diabetes og forhøjet blodtryk, kan ikke være gode kandidater til medicinen.

Blodtryksapparat
Daj / Amana billeder / Getty Images
Slankekure Tips

Mens der er ingen standard kostplan du bør følge, mens du tager phentermin, er der nogle slankekure tips, som du kan bruge, mens du tager medi

cinen.Da Phentermine bruges som en appetitnedsættende, vil din lyst til at spise falde, hvilket betyder, at du vil være i stand til at reducere mængden af ​​kalorier du indtager.Den nemmeste måde at gøre dette er at ændre, hvor ofte du spiser.I stedet for at spise tre måltider dagligt, kan du spise fem til seks små måltider dagligt.Tre af dine måltider vil være din morgenmad, frokost og middag.De andre gange, du spiser vil bestå af en snack, der ikke bør overstige 150 kalorier.Vigtigst er det, bør du aldrig sulte dig selv eller give afkald på et måltid eller to, fordi du ikke føler dig sulten.Dette kan påvirke dit stofskifte og føre til vægtøgning, fordi når du bliver sulten, er du sandsynligvis til at spise for meget.Derudover bør du indtager vand i stedet for alkohol eller sodavand.Disse indeholder både ekstra kalorier.Vandet vil tjene som en yderligere appetitnedsættende og har ingen kalorier.Før du starter enhver kost, er det vigtigt at tale med din sundhedspleje udbyder til at gå over de potentielle risici og fordele.

Kvinde drikker glas vand
Sikring / Sikring / Getty Images
Motion

Det er vigtigt at fastholde en øvelse rutine, mens du bruger phentermin og opretholde en ordentlig kost.Motion kombineret med en sund kost kan hjælpe med vægttab.Du vil blive brænde kalorier og erhverve mere energi i løbet af din træning rutine.Phentermin ikke kun tjener som en appetitnedsættende, men det giver også ekstra energi, som kan hjælpe hjælpe, når du starter og vedligeholde en øvelse planen.

To kvinde udøver
Dmitriy Shironosov / iStock / Getty Images
bivirkninger af phentermin

Det er vigtigt at advare din sundhedspleje udbyder til andre medicin du tager, da nogle medikamenter kan reagere negativt.Derudover vil din læge også gå over eventuelle andre medicinske tilstande, du kan lider at afgøre, om brugen af ​​phentermin vil påvirke eller forværre betingelserne.Desuden kan Phentermine forårsage en dårlig eller sur smag i munden, hovedpine, rastløshed, søvnløshed eller nervøsitet ,.Det er vigtigt at diskutere bivirkninger med din sundhedspleje udbyder.

Farmaceut forklarer til kunde
Sikring / Sikring / Getty Images
20
0
5
Diet Pills