Hvordan man behandler dårlig ånde

Forkæl dårlig ånde

Har folk vende sig bort, når du taler til dem?Har du synes at blive tilbudt en stor mængde af pastiller?Den vigtigste årsag til dårlig ånde (halitosis) er en ophobning af madrester i munden og de bakterier, der resulterer.

hvad du har brug

  • frisk persille
  • frisk ånde
  • Tandtråd
  • Mundskyl
  • Tandbørster
  • Tandpasta

Instruktioner

  1. Besøg din tandlæge mindst hver sjette måned for rengøring og checkups at holde din mund fri for plaque oprustning og andre problemer, der kan føre til dårlig ånde.

  2. Se dit forbrug af fødevarer som alkohol, kaffe (både koffeinholdige og koffeinfri), tætte proteiner (som dem der findes i mejeriprodukter og kødprodukter), hvidløg og løg, og sukker.Disse er alle dårlige-ånde lovovertrædere.

  3. Prøv at trække vejret gennem næsen.Vejrtrækning gennem munden kan føre til at have en tør mund, hvilket skaber grobund for lugt-forårsager bakterier.

  4. Hold en regelmæssig log over dine spisevaner og medicin, da disse kan forårsage dårlig ånde

    .Del loggen med din tandlæge.

  5. Brush dine tænder og tungen to gange om dagen for at fjerne madrester og plak, og tandtråd mellem tænderne en gang om dagen, helst om aftenen efter du spiser.

  6. Prøv at bruge en fluorid mundskyllemiddel med antiseptiske ingredienser og en behagelig mint smag.Dette hjælper med at beskytte dine tænder, og smagen masker lugt problemer.

  7. Overvej interne ånde fresheners'such som over-the-counter piller du tager før eller efter et måltid for at hjælpe forebyggelsen af ​​ildelugtende breath'or gå den naturlige vej og gnaske på nogle persille efter et måltid.

Tips & amp;Advarsler

  • Hold pastiller og tyggegummi på hånden (eller bedre endnu, en tandbørste og tandpasta) for måltider, der indeholder ingredienser som hvidløg og løg.
  • Hvis dårlig ånde fortsætter, skal du kontakte din tandlæge.Dårlig ånde kan være en advarsel tegn på andre sundhedsproblemer.
  • Hvis du bruger aftagelige tandproteser, tage dem ud om natten, og rengør dem, før du lægger dem på igen i morgen.Brugere
  • Tobak ofte lider af dårlig ånde og andre mund-relaterede problemer.
  • Hvis symptomerne vedvarer, eller hvis du har specifikke medicinske tilstande eller bekymringer, anbefaler vi, at du kontakter en læge.Disse oplysninger er ikke tænkt som en erstatning for professionel lægelig rådgivning eller behandling.
590
0
1
Gingivitis