Afrikanske meditationsteknikker

Afrikanske meditationsteknikker Jupiterimages / Comstock / Getty Images

afrikanske meditationsteknikker stammer fra en lang række kilder, herunder de indfødte trossystemer af stammer og afrikanske lande, og trossystemer formuleret i andre nationer som Indienog Asien og introduceret til Afrika.Afrikanske meditationsteknikker er fokuseret på at opnå guddommelighed og sande selfhood gennem en aktiv, fokuseret og målrettet forbindelse med de guddommelige kræfter, der findes både i og uden for selvet.

Den Ausar Auset Society

  • Den Ausar Auset Society er et religiøst system baseret på religiøse overbevisninger af kulturer i det gamle Etiopien, Egypten, Palæstina og Indien.Ifølge artiklen "Om Ausar Auset samfund" på uaia.org, tilhængere af trossystem praksis yoga, meditation, astrologi, vegetarisme, divination, filosofi og en række andre former for praksis til formål at udvikle et godt afrundet, historisk centreret ogåndeligt målrettet selv.Artiklen argumenterer for, at der er en "guddommelig intelligens [der] er altid til sted

    e og aktivt bestilling begivenhederne i vores liv", og at man for at få adgang til denne "guddommelige intelligens" tilbedere skal udarbejde deres sind og organer gennem ritualer og meditation.Ausar Auset meditation er systemisk ligner andre typer af meditation.Du skal finde en rolig, komfortabel og sikkert miljø, hvor du kan enten blive siddende eller ligge ned og stadig dit sind.Du kan forbedre ritual ved at tænde røgelse eller spille tribal eller tromme-baserede musik, der fremkalder ånden i forskellige afrikanske kulturer.Mens meditere, fokusere din opmærksomhed først på Stilling dit sind og lade dine tanker til at passere gennem din bevidsthed uden dom eller kritik.Endelig, når du har nået et rum af intern stilheden og fred, vil du finde dig selv i stand til at integrere de erfaringer formelt lært i din meditativ trance.

Kemetic Meditation

  • Kemetic ritualer er baseret på det trossystem populært forbundet med kulturer i det gamle Egypten.Primært baseret på den tekst, der nu er kendt som den egyptiske dødebog, Kemetic meditation fokuserer på at påberåbe foreninger og beføjelser guderne Ausar (Osiris) og Auset (Isis).Guder og gudinder i det egyptiske panteon har flere overlappende aspekter;er det vigtigt, før at øve nogen form for Kemetic ritual, at blive fortrolig med de inkarnationer og sammenslutninger af de forskellige guder og gudinder.Artiklen "Kemetic Mystik: Dagligt Shems Program" på Kemetic Yoga Association hjemmeside tyder på, at man først blive fortrolig med de åndelige tekster og lærdomme, som udgør kernen i Kemetic ritual, og derefter begynde din meditation med Kemetic yoga, en række stillinger, derpåberåbe sig den åndelige rejse af liv, død og transcendens tilskrives guden Osiris og gudinden Isis.Artiklen beskriver ordet "Shems" som begreb, der anvendes i det gamle Egypten til at beskrive en tilhænger af en spirituel vej.Efter udførelse af dette ritual, bør du føler energisk alligevel rolig og klar til at begynde din meditation.Du kan enten vælge at meditere på et aspekt af det guddommelige, som du ønsker at manifestere i dit liv, eller du kan recitere en række chants, der rose de erfaringer og visdom af guder og gudinder.

andre teknikker

  • Hvis nøje overholdt en kodificeret trossystem er noget du ikke er fortrolig med, men du stadig ønsker at bruge afrikanske meditationsteknikker, overveje at oprette din egen ritual.Som de fleste åndelige praksis, afrikansk meditation er åben for fortolkning, og især til skabelse.En af de mest magtfulde kræfter, der kan forbinde os til en følelse af helhed og guddommelighed er den handling af åndelig skabelse.Husk at ære dig selv og det guddommelige ved at være respektfuld og ærlig under dit meditativ ritual.Tag dig tid til ivrigt at studere tekster og informationer er tilgængelige på de trossystemer i det gamle Afrika, og integrere praksis, som synes at genlyd med dig mest.

Ressourcer

  • Yoruba Healing Drums of Power CD
469
0
1
Meditation