Sådan naturligvis helbrede Altitude Sygdom

Naturligvis Cure Altitude Sygdom

Hvis tilstanden ordentligt styres i tide, kan du nemt kurere symptomerne på højdesyge naturligt.Kan også tages sund fornuft forebyggende foranstaltninger for at forhindre det i at ske i første omgang.

hvad du har brug

  • Vand
  • kulhydratrige fødevarer

Undgå Altitude Sygdom

  1. Forstå at højdesyge er forårsaget afnedsat lufttryk.Når folk indånder under sådanne forhold, at de inhalerer mindre ilt.Uden sin sædvanlige iltforsyning, kroppens normale funktion lider.

  2. Forebyg højdesyge ved at forblive i højder under 8.000 fod (eller ca. 2.400 meter).Folk i godt helbred er generelt ikke påvirket, før klatring over 8.000-fods mærket.

  3. Sleep ved en højde på mindst 500 fod, men fortrinsvis mindst 1.000 fødder, lavere end den højeste højde du blev akklimatiseret til under dit dag i klatring eller mountain-aktivitet.Højdesyge ofte bliver aktiv om natten, når det faldt iltoptagelse kan føre til søvnløshed.

  4. Practice smarte klatring.Ascend langsomt, tillade dig selv rigelig tid til at

    få akklimatiseret til din nye højde.Fortsæt ikke opad, hvis du oplever nogen symptomer på højdesyge.

Cure Altitude Sygdom Naturligvis

  1. Rest.Det bør være øjeblikkelig behandling for milde symptomer på højdesyge, såsom mindre hovedpine eller træthed.Det er tegn, du har brug for at akklimatisere.Når du gør det, kan mindre symptomer aftage.

  2. Dobbelt din normale indtagelse af vand og spise en kulhydrat-rig kost.Nå store højder kan resultere i dehydrering, og kulhydrater hjælpe din krop transport ilt gennem din blodbanen.Begræns dit fedt og salt, fordi disse hindrer din allerede kompromitteret evne til at forsyne kroppen med passende mængder af ilt.

  3. Chef for Nederste hvis dine symptomer ikke rydde op.Vent på nederste er du allerede akklimatiseret til dine symptomer til at begynde at aftage.Hvis de ikke gør det, holde ud lavere indtil de gør.Husk, der er kun to måder at fuldt helbrede højdesyge: akklimatisering eller afstamning.Du bliver nødt til at komme til en højde, hvor din krop er i stand til at modtage ilt nok i din blodbanen.

  4. Afbryd din klatre og komme til Nederste så hurtigt som muligt i tilfælde af en mere alvorlig tilfælde af højdesyge.

Tips & amp;Advarsler

  • et alvorligt tilfælde af højdesyge forårsager hævelse i hjernen og lungerne, vist ved hoste anfald, demens, forvirring og / eller koma.Hvis et offer manifesterer disse symptomer, skal du straks søge læge.Må ikke antage, at symptomerne vil aftage naturligt gennem akklimatisering eller afstamning.
540
0
1
Højde Sygdom