Naturlige retsmidler mod hedeture

Hot blinker er et symptom på overgangsalderen.Selvom overgangsalderen er ikke en sygdom, er der alligevel mange lægemidler tilgængelige til behandling af sådanne symptomer.Mange kvinder er ubehageligt med de risici og bivirkninger forbundet med disse lægemidler.Heldigvis er der masser naturlige retsmidler, som du kan bruge til at regulere din menopausale symptomer.

Fakta

  • foretage ændringer i din daglige rutine kan reducere hedeture.For eksempel, så prøv at drikke mere vand, motion og gør afspændingsøvelser.Prøv også at tilføje mere soja til din kost.E-vitamintilskud har også vist sig at reducere symptomer på menopause.Nogle urter såsom rødkløver og sort cohosh indeholder naturlige østrogener, der kan hjælpe til at genoprette din krops naturlige hormonbalance.Der er også naturligt progesteron cremer, der er meget effektive.Undgå motion, koffein og varme bade lige før sengetid kan også hjælpe.

Fordele

  • En 2% progesteron creme vil formentlig give de fleste fordele for kvinder går gennem over

    gangsalderen.I en undersøgelse i Obstetrik og Gynækologi, blev progesteron creme vist at reducere hedeture hos kvinder sammenlignet med placebo.Motion som spadsereture og yoga også kan gøre en betydelig forskel.I modsætning til andre naturlige midler, kan motion gøres gratis og uden bivirkninger.Et andet alternativ er et præparat fremstillet af rødkløver kaldet Promensil.

Overvejelser

  • Nogle naturlige retsmidler mod hedeture er ikke blevet testet, og dermed placere deres effektivitet i tvisten.Når jeg forsøger en ny middel mod hedeture, altid bemærke, hvor du føler i modsætning til hvordan du følte, før du har foretaget ændringen.Hvis du ikke oplever nogen forbedring, skifte til en anden naturligt middel.

Funktion

  • Overgangsalderen er den tid i en kvindes liv, da hendes evne til at menstruere og reproducere er slutter.Hormonelle forandringer sker i en kvindes krop i denne tid for at forårsage hedeture.De æggestokkene begynder at producere mindre østrogen og progesteron.Nogle naturlægemidler for menopausale symptomer kan bidrage til at erstatte disse hormoner.Andre kan hjælpe din krop at tilpasse sig overgangen.

Advarsel

  • Nogle naturlige retsmidler mod hedeture kan være usikre.Altid kontrollere pakkens ingredienser og instruktioner, når shopping for disse retsmidler.Check med FDA for at se, om det retsmiddel er blevet godkendt.Også se, om der har været nogen rapporter om bivirkninger ved midlet pågældende.Også, idet mere end 400 internationale enheder (IE) af E-vitamin kan være farlig.Ring til din læge straks, hvis du oplever en negativ reaktion på noget alternativ løsning.

Ressourcer

  • Progesteron creme
  • Promensil
384
0
0
Holistisk Medicin