Opskrift på en Neti Pot

En neti pot er en lille skib, der anvendes til at rense sinus hulrum.Denne proces menes at aflaste og reducere hævede membraner forbundet med forkølelse og allergi.Mange bruger en Neti pot på daglig basis, især når allergier blusser op eller under forkølelse og influenza sæson.Denne artikel vil forklare, hvordan du forbereder en neti pot til brug ved at blande en udrensning løsning med fælles ingredienser, der findes i hjemmet.

hvad du har brug

  • Clean, 1-Quart beholder Rent vand fra hanen, aftappet vand eller destilleret vand Ikke-salt tilsat jod (også kendt som bejdsning salt) Bagepulver neti pot eller sprøjte nasal

Opskrift på en Neti Pot

  1. Du kan bruge vand fra hanen, flaskevand eller destilleret vand til din Neti pot opskrift.Hvis du bruger vand fra hanen, overveje at koge det først for at sikre, at den er steril.Placer 8 oz.(1 kop) vand i en ren neti pot eller nasal sprøjte.

  2. Tilføj 1/8 til 1/4 tsk.ikke-salt tilsat jod til vandet.Vælg ikke-salt tilsat jod i regelmæssig bordsalt f

    ordi sidstnævnte indeholder tilsætningsstoffer, der ikke anbefales i Neti pot opskrift.Du kan finde ikke-salt tilsat jod i de fleste dagligvarebutikker.Det er undertiden benævnt bejdsning salt.Nogle mennesker også vælge at bruge havsalt til dette formål.

  3. Tilføj 1/8 til 1/4 tsk.bagepulver til din Neti pot løsning.Denne ingrediens justerer pH i kroppen og fungerer som en buffer for saltvand.Aldrig erstatte bagepulver for bagepulver, da bagepulver vil ikke give samme funktion og kan irritere sinus hulrum.

  4. Bland opløsningen, indtil saltet og bagepulver er fuldstændig opløst.Hvis du laver mere end en servering af din Neti pot løsning, bland det hver gang før brug for at sikre, at sedimentet fra de faste ingredienser ikke komme ind i din sinus hulrum.Hold din løsning ved stuetemperatur, indtil du er klar til at bruge den.Nogle mennesker oplever, at opvarmning af løsningen lidt i mikrobølgeovnen, før du bruger giver en mere behagelig nasal skyl.Hvis du bruger mikrobølgeovnen til at varme din Neti pot løsning, ryst den godt før placere det i din neti pot til at forhindre hot spots i væsken;du kun ønsker at opvarme det til en lidt varm temperatur.

  5. anden mulighed for en neti pot opskrift er at købe pakker af blandet løsning, der kan simpelthen blive tilføjet til vand.Pakker er generelt pakket i løs vægt og vil give instruktioner om, hvor meget vand for at tilføje.De fleste vil anbefale at bruge kogt eller destilleret vand til blandingen for de bedste resultater.Denne metode kan være mere praktisk, men også koster lidt mere end en hjemmelavet Neti pot opskrift.

Tips & amp;Advarsler

  • En Neti pot løsning kan laves i mængde og lagret i op til en uge.Brug en ren beholder og opbevares ved stuetemperatur.
  • Brug ikke denne løsning, hvis din næse er så overbelastet, at du ikke kan blæse det.Se din læge, hvis din overbelastning er ledsaget af feber eller tykke, grønne slim, eller hvis det ikke går væk af sig selv i et par dage.
896
0
0
Homøopati