Hvordan til at sænke blodsukkeret med æble cider eddike

Du kan sænke blodsukkeret med æble cider eddike, som længe har været værdsat for sine ernæringsmæssige egenskaber som en husråd.De sundhedsmæssige fordele og effekt af æble cider eddike på blodsukkerniveauet er blevet klinisk undersøgt.Følg nedenstående trin til at sænke blodsukkeret med æble cider eddike uden at skulle bruge dine hårdt tjente penge på kommercielle medicin.

hvad du har brug

  • æble cider eddike kosttilskud
  • Apple cider eddike
  • ¼ kop æble cider eddike
  • ¼kop honning

Instruktioner

  1. Rør 2 spsk æble cider eddike i et glas vand eller juice.Drik denne ret, før du går i seng.

  2. Mix ¼ kop æble cider eddike med ¼ kop honning til at gøre "honegar." DC Jarvis, MD, en velkendt fortaler for de sundhedsmæssige fordele af æble cider eddike, sagde blande det med honning forbedrer sine helbredende kræfter.Opbevar din honegar i en glaskrukke, og tage to spiseskefulde dagligt.

  3. Køb æble cider eddike kosttilskud, og tage en daglig dosis på 285 mg.Dette er en praktisk måd

    e at passe æble cider eddike i en travl tidsplan, eller hvis du bare ikke kan lide smagen af ​​denne eddike opløst i vand eller juice.

  4. Lav en blod-sukker-sænkende salatdressing fra æble cider eddike og olivenolie.Hæld ¼ kop æble cider eddike i en ren krukke.Tilføj ¼ kop olivenolie.Ryst krukken og derefter hælde det i en sprayflaske.Brug blandingen som en salat spritz.Olivenolie i sig selv er effektiv til at sænke blodsukker.

  5. Tilføj æble cider eddike til din daglige kost.Brug den til at marinere kød og sæson forskellige fødevarer.

Tips & amp;Advarsler

  • Økologisk æble cider eddike har en mildere smag end den almindelige æble cider eddike.
  • Hippokrates siges at have brugt æble cider eddike som en sundheds tonic
  • * søger altid professionel rådgivning fra din praktiserende læge eller anden autoriseret sundhedspleje praktiserende læge, før du forsøger at sænke blodsukkeret med æble cidereddike.
  • * Du må ikke tage mere end 2 teskefulde af ufortyndet æble cider eddike om dagen.Tages i store doser over en længere periode har tendens til at erodere emaljen væk dine tænder og forårsage forbrændinger i mund og svælg.
  • * Hunner lider af osteoporose bør undgå apple cider eddike, fordi det har vist sig at reducere knogletæthed, hvis de anvendes over en længere periode.
  • * Brug aldrig af æble cider eddike med afføringsmidler, diuretika eller hjertemedicin.
378
0
0
Folk Medicine