Sådan får du din mand tilbage , når du er adskilt

Frivillig adskillelse er et sundt alternativ til at opdele et ægteskab. Jupiterimages / Pixland / Getty Images

Så mange som 50 procent af ægteskaber ender i skilsmisse, siger Anna Miller fra American Psychological Association.I et forsøg på at undgå at ende ægteskabet, nogle par ty til en fysisk adskillelse.Tager tid fra hinanden kan bidrage til at bekæmpe spændinger, vrede og frustration, og samtidig give den enkelte partner tid til at beslutte, hvad deres endelige mål er, at ægteskabet.Når du er klar til at hele sårene og få din mand tilbage, vil du nødt til at præsentere dig selv godt og sætte i seriøse arbejde.

Instruktioner

  1. Vent, indtil du er klar til at sætte i en ærlig indsats og arbejde hen imod at redde ægteskabet.Genforene for tidligt med din mand kan føre til mere frustration og kan hindre ethvert fremskridt, du både har foretaget i løbet af adskillelse.Check ind med dig selv og beslutte, om du er klar til at møde de udfordringer, der førte til din separation.

  2. Nå ud til din mand og spørge, om han er klar til at begynde at arbejde hen imod en lø

    sning.Del dine håb og mål for fremtiden for ægteskabet og udtrykker en ægte interesse i at arbejde sammen for at afslutte adskillelse.

  3. Tilbyd ægteskabelig rådgivning som en sikker, terapeutisk miljø at mødes.En terapeut kan tilbyde ekspert, uvildig hjælp til at bygge rapport, kommunikation og udvikle færdigheder til problemløsning.Terapeuten kan også fungere som et forhold dommer, mens du arbejder ud the kinks, der førte til adskillelsen.

  4. Lyt til din mand, da han giver udtryk frustrationer og bekymringer.Prøv at sympatisere med din ægtefælle, lytte opmærksomt, og være respektfuldt med dine ord.Du må ikke råbe, navn opkald eller gå væk fra hinanden, når du uenig.

  5. Del positiv, kærlige følelser med din mand at lade ham vide, at han er værdsat.Fortæl ham, hvad du er gået glip af om ham, hvilke positive træk, han bringer til forholdet, og hvilke dele af forholdet fungerer bedst.Undskylde for noget sårende du har gjort;påtage sig ansvaret for adfærd, som du har brug for at tage fat på;og dele, hvilke dele af forhold, du er villig til at forbedre.

  6. Nyd en dato sammen til at starte tilbage på vejen til romantik.Følelsesmæssige og fysiske intimitet er nøglen til en langsigtet bånd mellem mennesker.Pluk en aktivitet, du både kan lide, der er afsat de alvorlige emner, og fokusere på at nyde hinandens selskab.

Ressourcer

  • American Psychological Association: Ni Psykologiske Opgaver for et godt ægteskab
722
0
1
Adskillelse