Sådan Fix en Forholdet Efter snyd

Utroskab kan tage en enorm vejafgift på et forhold.Snydt-on ægtefæller oplever ofte en følelse af vrede og depression, samt manglende evne til at bevæge sig forbi detaljerne anliggender eller stoler den anden ægtefælle.Det snyd ægtefælle, i mellemtiden, kan føle sig skamfuld og forvirret om, hvad det næste skridt skal være.For fix forholdet, begge parter skal konfrontere deres følelser og arbejde sammen.Nogle par udvikle et tættere, mere intim obligation som et resultat.

hvad du har brug

  • rådgiver og / eller andre fortrolige
  • Post-ægtepagt

Instruktioner

  1. Diskuter dine følelser mednogen, der vil være støttende og ikke-fordømmende.Snarere end at give rådgivning eller udtalelser, er det vigtigste for denne person at være i stand til at lytte.Hvis du er offer for utroskab, denne person bør ideelt set være en anden end din ægtefælle.En snyd ægtefælle vil sandsynligvis blive defensiv, når du deler dine følelser, som vil hindre en konstruktiv diskussion.Overveje at dele dine følelser

    med en støttegruppe, terapeut, et familiemedlem eller ven.

  2. Deltag i individuel rådgivning, hvis du har tvivl om forsoning og er usikker på, hvor du ønsker at forholdet til at gå.Vellykket nyttiggørelse fra utroskab kræver begge parter til at være lige så engageret i at arbejde hen imod dette mål.

  3. Forstå - som et par - motivationen bag en ægtefælles utroskab.I et forsøg på at formilde situationen, snyd ægtefæller ofte begår den fejl ikke at fortælle de andre, hvorfor de snydt.Et par skal løse disse underliggende problemer med henblik på at komme videre i forholdet.Det snyd ægtefælle bør derfor afsløre alle detaljer om, hvad der skete, da dvælende spørgsmål kan skabe usikkerhed og mistillid i det lange løb.Derudover kan arbejde sammen for at løse et problem give begge parter med en følelse af sammenhold og tryghed.

  4. Tænk grundigt over din undskyldning, hvis du er den snyd ægtefælle.Erkende, at du har såret din partners følelser med en erklæring som f.eks: "Jeg er ked af ... Det var forkert af mig at ..." Må ikke falde i den fælde, umiddelbart efter din undskyldning med en undskyldning, foreksempel: "Jeg er ked af, hvad der skete, men jeg følelse forvirret over ..."

  5. Foretag løfter til hinanden om forløbet af dit forhold fra dette punkt frem, og hver parts adfærd.Disse løfter skal være eksplicit og gensidigt aftalt.Et løfte skal også være realistisk;en brækket løfte under gendannelsesprocessen er tilbøjelige til at gøre endnu mere skade end den oprindelige hændelse.

Tips & amp;Advarsler

  • overveje at udarbejde en post-ægtepagt sikrer kompensation for den anden ægtefælle, hvis snyd ægtefælle tilbagefald i utroskab.Hvorvidt snyd ægtefælle er villig til at underskrive det vil være en indikator for, hvordan engagerede han er at fastsættelse forholdet.Husk på, at seriel snyd er ofte betydeligt sværere at overvinde end en isoleret hændelse.Tilbagevendende utroskab er blevet forbundet med personlighedstræk, som ikke er let at ændre.
979
0
0
Ægteskab Utroskab