Sådan Stop Stalking

Sommetider følelsesmæssige tilknytning du føler til en anden person, kan tvinge dig til at følge den anden person rundt og forsøger at tilbringe hver vågne øjeblik med den person.Når kærlighed ikke returneres dine handlinger kan udvikle sig til forfølgelse.Du kan ikke fortsætte med forfølgelse, fordi det er uproduktiv for dig og skaber en potentielt farlig situation for alle involverede.Læs videre for at lære hvordan man kan stoppe forfølgelse.

hvad du har brug

  • Ønsket om at stoppe stalking
  • Terapi
  • En udskiftning vane

Instruktioner

  1. Erkend, at du er en stalker.Det er én ting at pine over en, og forfølge hende, men det er en anden ting helt at føle sig så opslugt af denne attraktion, at du gør ting, som de fleste mennesker ville overveje urimeligt.Hvis du aggressivt forfølger en person, men personen ikke reagerer, eller har endda kaldt dig en stalker, så er der en god chance for, at dine handlinger er på grænsen til forfølgelse.Du ønsker at stoppe dette, før det går for vid

    t, og du ender med en retssag imod dig.

  2. Fortæl den person, du stalking, at du kommer til at forlade hende alene.Dette fungerer ikke kun som en måde at lette hendes sind, men som en endelig skridt for dig i retning af at afslutte forfølgelse adfærd.Når du siger, du kommer til at stoppe, så gør, at dit udgangspunkt på ikke mere forfølgelse.Indse, at den anden person er simpelthen ikke beregnet til at være sammen med dig, og der er en anden derude, som vil elske dig uden nogen stalking nødvendigt.

  3. finde en erstatning adfærd.Stalking kan tage op en masse tid, og du kan opleve, at når du stopper stalking du er ikke helt sikker på hvad de skal gøre med din tid.Prøv at finde noget produktivt at gøre, som vil holde dig travlt og vil ikke tillade dig den nødvendige tid til at forfølge formålet med din kærlighed.Lad noget andet blive din passion, uanset om det er en hobby, frivilligt arbejde eller et job.

  4. Opsøge professionel hjælp, hvis det er nødvendigt.Din stalking adfærd kan være tegn på en mental sundhed problem, der skal løses, så lave en aftale med en rådgiver eller terapeut for at lære nogle klare mekanismer og få nogle receptpligtig medicin, hvis nødvendigt.

  5. Tilgiv dig selv for din adfærd.Du må ikke mærke dig selv som en tvangspræget stalker for resten af ​​dit liv, især hvis du opsøge den hjælp du har brug for at ændre din adfærd.Folk kan ændre sig, men det afhænger i høj grad af deres ønske om at ændre.

Ressourcer

  • Sådan at forstå stalkere
385
0
0
Dating Og Jalousi