Sådan Hop på et skateboard

Holde dit tyngdepunkt lav til bestyrelsen kan hjælpe med balancen i luften. Design Pics / Design Pics / Getty Images

Før du kan springe over strukturer, forhindringer eller en trappe på et skateboard, skal du lære de grundlæggende spring, som kaldes en ollie.Nøglen til en vellykket ollie er at få skateboard til at hoppe op i luften til samme højde som dine fødder;fødderne bør forblive i kontakt med bestyrelsen i hele manøvren.Praksis, kan tålmodighed og fokus på korrekt teknik hjælper du mestrer ollie.

Instruktioner

  1. Placer din dominerende fod på skateboard nær midten af ​​brættet med tæerne pegende fremad.Skub fra jorden med den anden fod.Accelerere til en komfortabel marchhastighed og derefter placere den anden fod på halen af ​​bestyrelsen.

  2. Drej begge fødder ved cirka 90 grader, så tæerne peger til den side af brættet.Dreje den forreste fod lidt mod fronten af ​​skateboard.Den forreste fod skal forblive i midten af ​​skateboard med bagsiden foden placeret på halen.

  3. Træk dine mavemuskler ind mod lænden til at engagere din kerne, som hjælper med balance, s

    om du ride og hoppe.

  4. Bøj knæene, hængsel dine hofter tilbage og sænke dine glutes i en squat position.Hold ryggen lige og skuldre trykke ned væk fra dine ører.Forblive på boldene af dine fødder for optimal balance.

  5. Tryk halen af ​​bestyrelsen til jorden med ryggen foden.Samtidig hoppe op indtil dine ben er næsten lige;dette vil medføre skateboard at løfte op i luften.Hold fødderne på brættet som din krop stiger.

  6. Glid forreste fod lidt frem og løft det forkerte ben at udjævne brættet.Guffe dine knæ ind i brystet.

  7. Udvid dine ben til at lande i bestyrelsen.Tillad, at alle fire hjul at røre jorden samtidig.Opretholde en svag bøjning i knæene som de skateboard lander.

Tips & amp;Advarsler

  • fokus på små ollies, såsom en lavvandet kantsten, først som du lærer at hoppe teknik.Forøg din hoppe højde som du bliver mere dygtige.
  • Bær beskyttelsesudstyr, såsom en hjelm, albue puder og knæbeskyttere, for sikkerhed når man kører og hoppe på et skateboard.
633
0
1
At Skateboarde