Sådan spiller Håndbold

Håndbold, et meget populært spil i Irland, er blevet stadig mere populært i USA.Det svarer til racquetball og squash, bortset fra, at bolden rammes med hånden, og kan spilles med 2 til 4 spillere i single eller double.Selv med alle de regler og forskrifter i spillet, vil de følgende trin fører dig igennem hvordan man spiller den grundlæggende spil 4-væg håndbold.

hvad du har brug

  • En 40 med 20 fods domstol
  • Læder eller syntetisk håndbold
  • Eye vagter
  • Læderhåndbold handsker
  • 2 til 4 spillere

Instruktioner

  1. Stand ved siden af ​​din modstander på banen står foran muren.Du, som serveren skal stå i "service-zonen", som er omkring 10 fod fra den forreste væg.Din modstander skal være mindst 5 fod bag tjenesten zone, når du tjener.

  2. Bounce bolden en gang på gulvet.Da bolden kommer op, ramte den med hånden mod forvæggen får det til at slå i væggen uden at det røre gulvet først og derefter hoppe tilbage over tjenesten zone.

  3. Retur bolden ved at ramme den med begge hænd

    er eller knytnæve tilbage mod væggen, efter at den flyver over tjeneste zone.Gør dette før bolden rammer gulvet to gange.Dette gøres ved at din modstander, eller begge modstående holdkammerat.Bolden kan ramme sidevæggene før rammer forvæggen, efter det er returneret, men det kan ikke røre gulvet først.

  4. Fortsæt leg.Alternate vender mellem modstandere eller teams, som du returnere bolden.Efter den indledende afkast, kan du ramme bolden overalt foran eller bag tjenesten zonen, så længe det ikke berører gulvet to gange før at gøre det.

  5. score point.Selvom bolden er tilladt at ramme væggen eller loftet et ubegrænset antal gange, må det ikke røre gulvet mere end én gang, før du rammer det tilbage, eller din modstander modtager et punkt.Hvem gør punktet bliver serveren eller forbliver serveren som tilfældet kan være.

  6. Vind Håndbold spillet ved at score 21 point før din modstander eller det modsatte hold gør.

Tips & amp;Advarsler

  • Hit bolden, så den hopper på gulvet lige efter den rammer væggen.Det gør det svært for modstanderen at ramme den tilbage, før det hopper igen.
  • Suppleant hvor du forårsager bolden til at vende tilbage på banen fra front til bag til at bære ud af din modstander.
  • Kend din modstanders dominerende side (han højrehåndet eller venstrehåndet), så du kan forsøge at ramme bolden mod sin svage side.
  • rammer bolden forkert, kan forårsage skade på hånden.

Ressourcer

  • Reglerne for håndbold
506
0
0
Olympiske Lege