Sådan Forbered dig på en 40 dages faste

Før sin dåb, Jesus Kristus sætte det første eksempel på gang med en 40 dages faste.Siden da har fastende blevet set af kristne som en bibelsk måde at ydmyge sig for Gud for at modtage åndelig restaurering.Følg disse trin for at forberede sig til en fyrre dages faste.

Instruktioner

  1. Forskning forskellige typer af fyrre dages faster.Nogle kræver, at du gå helt uden mad og kun drikke vand, nogle lader du drikker vand og juice.Nogle mennesker hurtigt kun ét måltid om dagen eller hurtig kun indtil solnedgang.

  2. Beslut på din faste mål.Du kan blive faste i åndelig fornyelse, healing, vejledning, specifikke bøn anmodninger eller for mange andre grunde.Vælg ét mål for at fokusere på.Dette vil hjælpe med at holde din viljestyrke stærk, når du er fristet til at holde op.

  3. Bed og bede Gud om at afsløre den type hurtige bør du foretage.

  4. Forbered dig åndeligt.Omvendelse er grundlaget for fastende, så du skal bekende dine synder for Gud, før du hurtig og bede.Læs Salme 66: 16-20, 32: 1-6 og Ordsprogene

    15:29.

  5. Få dig fysisk klar.I måneden før din hurtige vænne dig væk fra brugen af ​​vanedannende produkter som kaffe, te, nikotin og koffein.Vedtage en sundere livsstil og kost, der indeholder en reduktion af fedt og sukker og en stigning i frugt og grøntsager.

  6. Kontakt din læge, før de går på en fyrre dages faste.Mennesker med visse sundhedsmæssige betingelser bør ikke hurtigt.

  7. Planlæg din faste bøn tid.Braklægning en god mængde af stille tid hver dag under din hurtige til at være alene med Gud til meditation, bibel læsning og bøn.

Tips & amp;Advarsler

  • Begræns dit aktivitetsniveau, motion kun moderat og hvile så meget som muligt.
  • Vær forberedt på eventuelle normale fastende bivirkninger såsom hovedpine, mavepine, kvalme eller et modbydeligt smag i munden.Det er også almindeligt at opleve en let feber under en fyrre dages faste.
  • Må ikke tygge tyggegummi, mens fastende.Dette kan forvirre og give problemer i dit fordøjelsessystem spor.

Ressourcer

  • Lær mere om de fyrre dages faste på Robert Fitts hjemmeside.
  • Find bibelske oplysninger om faste på Bibelen Gateway hjemmeside.
161
0
0
Kristendom