Sådan meditere i bøn

Lectio Divina eller hellig læsning er en mest populære form for bøn.Denne kontemplativ meditation bevægelse opstod i katolske klostre i middelalderen.I dag er det fundet i bøger om mystik, New Age tænkning, spiritualitet, og yoga.Det er populært, fordi det kan gøres på et hvilket som helst sted, når som helst og hjælper stille sind.Lectio Divina består af fire dele: læsning, hvilket afspejler, at udtrykke og hvile.Humanitær Dr. Albert Schweitzer sagde, "En stor katedral kan bidrage til at vække den menneskelige ånd, men det kan ikke skabe den. Hver person, i en reel følelse, bærer en katedral indeni."Lectio Divina rører katedralen inde i en person gennem fordybelse.

hvad du har brug

  • Enhver klædedragt (behageligt tøj)
  • Bøn måtte (valgfrit)
  • Stille værelse (valgfrit)

Sådan meditere i bøn

  1. Læs en inspirerende tekst.Jøder læse den hebraiske bibel.Kristne læse Bibelen.Find en inspirerende tekst.Koncentrer dig om betydningen af ​​teksten.

    For eksempel: ". Kom til mig, alle I er

    trætte og bærer en tung byrde, og jeg vil give jer hvile"(Matt 11:28) Find en passage af Skriften, som giver indsigt forberede dig til at meditere på hvert ord."Stol på Herren af ​​hele dit hjerte og lære ikke på din egen forståelse på alle måder anerkender ham, og han vil gøre dine stier lige."(Ordsprogene 3: 5-6)

  2. Meditere eller bede om de tekster valgt.Ord sat en person væk fra verden og giver os perspektiv.Lukning vores øjne tager os væk fra barske virkelighed, hvis det er nødvendigt, og placerer os i en afslappet og tænker tilstand.Dette er, hvad Dr. Schweitzer kaldt "katedralen i sindet."

  3. Dette er tiden for personlig kommunikation med Gud, unscripted og indøvet.Dette er et godt tidspunkt at beklage, fordi jo større din Gud, kan de mere betydningsfulde byrder kastes videre.Det er også en tid med bøn, bede Gud om alle de behov, du ser på verden.

  4. Rest at opnå en tidspunktet for dømmekraft og stilhed i Guds nærvær.Det er i denne periode, for meditation, når folk tømme deres sind eller oplever rolige følelser.Lyt til Gud til at tale.I løbet af denne tavshed, fornemmer mange mennesker en to-vejs kommunikation med Gud.

Tips & amp;Advarsler

  • meditere i bøn kan ikke arbejde øjeblikkeligt.Holde på det.Nogle personer finde en åndelig vejleder (se efter en person med uddannelse og indsigt) for at lette processen.
  • Lectio Divina kræver fire bestemte trin og efter metoden er vigtigt!
898
0
0
Kristendom