Hvordan laver Ginger Root Te

Ingefær te er beroligende, forfriskende og let at lave. manukaphoto / iStock / Getty Images

start til slut : 35 minutter
Portioner : Cirka fire 6-ounce kopper
Sværhedsgrad : Begynder


Medmindre du bor i etisoleret område, sandsynligvis til rådighed inden for et par minutters kørsel vilkårligt antal stimulerende drikkevarer.Kaffe, te og energidrikke alle har deres plads, men nogle gange er det rart at have en blidere pick-me-up.Ingefær te er kun om perfekt til formålet.

Ingredienser

  • 1 stort stykke frisk ingefær
    4 kopper vand
    1 til 2 spsk honning eller andet sødemiddel, for at smage

Kørselsvejledning

  • Cut 12 til 15 skiver, ca.1/8 inch tyk, fra ingefær.

    Pour 4 kopper vand i en gryde, og tilsæt ingefær.

    Simmer ingefær rask i 25 til 30 minutter, indtil væsken er reduceret til ca. 3 kopper og lugter kraftigt af ingefær.

    Stir i honning eller en alternativ sødestof, at smage.

    Strain de faste stoffer fra din ingefær te.Drik den med det samme, mens det er varmt, eller chill det og genopvarmning det til senere forbrug.

Tema og Variationer

  • Ingefær har en bemærkelsesværdig affinitet for citrusfrugter.Tilføj en spiseskefuld hver af citronsaft og citronskal - eller frosset appelsinjuice koncentrat og appelsinskal - for en lysere, livligere te.

    Alternativt kan du bruge koldt ingefær te som en del af eller hele den væske, når du laver en batch af limonade eller appelsinjuice.

    Ingefær te er koffein-fri, men det spiller pænt med almindelig te så godt, hvis du har brug for noget lidt mere stimulerende.Blot tilføje en eller to poser eller spiseskefulde din favorit sort te til gryden, for de sidste 5 til 8 minutter af infusion tid.

    Enten almindelig eller sort-te-added version af ingefær te gør en fremragende base for chai .Tilføj som helst kombination af kanelstænger, knuste kardemomme, stjerneanis - eller andre krydderier, der appellerer til dig - til gryden.Tilføj mælk eller kondenseret mælk til den færdige te og kog det til en skum eller belaste te i dit krus og tilsæt skummende dampet mælk.

Mere end Flavor

  • Ingefær te er mere end blot en behagelig drik.Det er naturligvis dygtige til at rydde en snerpet hoved, hvis du er tilbøjelig til allergi eller bihulebetændelse.Det er også temmelig effektiv til at hjælpe bilægge en kvalm mave, når du er kvalme, men ikke nødvendigvis ønsker at tage medicin.Hvis du allerede er på medicin til at sænke dit blodsukker eller antikoagulanter til tynde dit blod, bør du forbruge ingefær - godt, forsigtigt - fordi det kan forstørre deres virkninger.

173
0
1
Te